شكرا على إشتراكك بقناتي
صفحتي على الفيس : https://www.facebook.com/mohammednadjmo

كيف تتعامل مع الاحباط و اليأس الذي يسببه القلق ؟
حظك في الشفاء من القلق/الخوف ما زال قائما ما دمت تحاول و لم ترفع راية الاستسلام بعد
التشافي من القلق لا يحدث في جزء من الثانية ... الطريق وعرة و فيها مرتفعات و منخفضات ستشعر بالتحسن و ستتعرض للقلق من جديد .. سيهاجمك الخوف و القلق كما لم يهاجمك من قبل
عليك ان تتقبل المطبات و العقبات في طريقك .. ردة فعلك تجاه هذه العوائق سيسرع من عملية شفائك من القلق بينما اذا استسلمت و يئست ستتباطأ عملية شفاؤك بشكل ملحوظ
لا بأس في ان تتعرض لليأس و الاحباط ... نحن بشر في النهاية ... اشعر بهذه المشاعر على راحتك .. وانهض من جديد كلما سقطت و ستشفى باذن الله