شكرا على إشتراكك بقناتي
السناب : https://www.snapchat.com/add/mohamed_nadjmo
الانستغرام : https://www.instagram.com/nadjmo_awake
الفيس : https://www.facebook.com/mohammednadjmo
التيلجرام : https://t.me/mohamednadjmo

لماذا نخاف من المستقبل و نتوقع حصول الأسوء دائما - كيف نتخلص من هذا الخوف و نعالجه نهائيا ؟
اسباب خوفنا من المستقبل :
1/ المستقبل مجهول و غامض
2/ مستقبلنا غامض
3/ المستقبل غير مضمون
4/ المستقبل غيب بالنسبة لنا لهذا لا يمكننا توقعه او التنبؤ بما قد يحصل لنا
5/ انجرافنا في التفكير بشأن المستقبل و عدم عيش اللحظة الحالية

نحن نتوقع الاسوء لاننا مررنا بتجارب سيئة في الماضي و نخاف من ان يتكرر نفس السيناريو لنا في المستقبل

الامتنان يخفض من خوفنا بشكل دراماتيكي
التخلي عن التوقعات السيئة يخلصنا من خوفنا
التحمس للمستقبل بدل الخوف منه يساعدنا كذلك في انهاء قلقنا
الترحيب بالمجهول و بما ستقدمه لنا الحياه في قادم الايام سينهي خوفنا