إحدى أكثر المشاكل المرضية شيوعا ألا و هي هبوط ضغط الدم ...
- يحدث هبوط ضغط الدم عندما ينخفض مستوى ضغط الدم عنmmhg 60-90
- ما هي أعراض هبوط ضغط الدم :
الدوخة - الغثيان - التعب - الشعور بالبرد - التعرق - العطش - قلة التركيز - الإغماء
- أفضل 5 حلول لتجنب هبوط ضغط الدم :
1- شرب كميات كبيرة من الماء : لأن الجفاف يسبب هبوط ضغط الدم وشرب كميات وافرة من الماء يرفع ضغط الدم
2- تناول كميات مضبوطة من الملح : لأن الملح يحوي الصوديوم المهم في رفع مستوى ضغط الدم
3- فحص مستوى السكر في الدم :لأن السكري يسبب زيادة نسبة الإدرار في البول مما يؤدي لهبوط ضغط الدم
4- رفع القدمين فوق مستوى القلب : لأن ذلك يفيد في تأمين التروية الدموية للأعضاء الحيوية المهمة كالقلب و الدماغ
5- الأدوية باستشارة الطبيب
**شكرا لك على المشاهدة والمتابعة و الإشتراك , فعّل زر التنبيهات ( ) لحتى توصلك الفيديوهات الجديدةعلى طول و بأسرع وقت !