إذا كنت تبحثين عن طرق لتنحيف البطن وطريقة للتخلص من الكرش نهائياً، فالحل هو بالتمارين والرياضة فلذلك تعلمي مع المدربة دوريس أهم وأفضل التمارين للحصول على جسم مشدود ولتنحيف المناطق المعرضة للشحم! في حلقة اليوم تمارين لشد البطن من الأسفل والتخلص من الشحوم! وأيضاً تمارين أخرى لمنطقة البطن تجدينها على الروابط التالية:
http://www.youtube.com/watch?v=8BXkL5WAmqo
http://www.youtube.com/watch?v=rCF3CuFzzPI
بإمكانك أيضاً أن تتابعي أهم التمارين الرياضية لشد البطن والأرداف ومنطقة الصدر عبر الإشتراك في قناتنا http://www.youtube.com/Duniati
تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي : https://twitter.com/Qanat_Duniati
وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV
وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube
المزيد من الأخبار على الروابط التالية:
http://duniati.tumblr.com/
http://duniatiyoutube.blogspot.com/
http://duniatiyoutube.wordpress.com/