تمارين شد الجسم.

للتخلص من الترهلات والدهون في الجسم، تابعي التمارين الرياضية لشد الجسم بالفيديو مع حنين. لا تسألي كيف اتخلّص من الدهون فقد وجدنا لك الحل الأنسب بتمارين بسيطة. شدّي كل جسمك في هذه التمارين عبر تحريك عضلات اليدين وعضلات الرجلين وعضلات المعدة. واتركي اقتراحاتك للفيديوهات الجديدة في خانة التعليقات.

شاهدي فيديوهات الرشاقة والتنحيف واحصلي على جسم مثالي عبر الاشتراك بقناة دنيتي: http://www.youtube.com/Duniati?sub_confirmation=1

ننصحك بمشاهدة:
كيفية تزيين الملابس بالأحجار | مع Elsa O.
https://www.youtube.com/watch?v=piokbv7anxY
طريقة عمل كيكة اسفنجية بالشوكولاتة من طبقتين | مع ستيف
https://www.youtube.com/watch?v=3NaM1DONplc
العناية بالبشرة: خلطة الخردل والعسل للحفاظ على نضارة البشرة | مع داني
https://www.youtube.com/watch?v=QIjel1Ms7R8

تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي : https://twitter.com/Qanat_Duniati
وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV
وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube

المزيد من الأخبار على الروابط التالية:
http://duniati.tumblr.com/
http://duniatiyoutube.blogspot.com/
http://duniatiyoutube.wordpress.com/

Exhale Gym Beirut:
https://www.facebook.com/ExhaleBeirut
http://www.exhalebeirut.com/

صفحة حنين على فايسبوك: https://www.facebook.com/HaneenAzzamFitnessInstructor