ال chronotype أو النمط الزمني
النمط الزمني للشخص هو ميل الفرد للنوم في وقت معين خلال فترة اليوم اللي هي 24 ساعة والأوقات اللي بيكون فيها أكثر يقظة ونشاط
في بقية القسم ده هنتكلم عن الاستراتيجيات اللي بتناسب الخصائص والميول الطبيعية المختلفة
في البداية خلونا نتكلم عن النمط الزمني
ال Chronotype هي مجرد كلمة تخيلية لساعة الجسم body clock أو النمط الزمني الخاص بيك
وزي ما قلنا هي اللي بتعرف من خلالها امته بيكون جسمك ودماغك صاحي أو نايم أو نشيط أو خمول (مكسل)
الشخص اللي بيصحى الصبح بدري أو morning person بيسموه lark أو طائر القُبّرة وهو عصفور صغير له ريش بنى مشهور بأنه بيبدأ يومه مبكر جداً ويغنى أثناء الطيران وده السبب في إطلاق اسم الطائر ده على الأشخاص اللي بتنام بدري وتصحى بدري.
وعلى عكس الشخص اللي بيصحى بالليل أو night person بيسموه owl أو البومه لأنها غالباً بتفضل صاحية طول الليل
رابط لاختبار عبارة عن مجموعة أسئلة بعد ما تجاوب عليها هتعرفك انت من أي نوع وهتعطيك بعض النصائح المفيدة اللي هتساعدك على إدارة وقتك وزيادة الإنتاجية:


Chronotype-Quiz:
https://www.realsimple.com/work-life/life-strategies/time-management/early-bird-night-owl





▬▬▬▬ஜ۩ Al Mawsoah الموسوعة ۩ஜ▬▬▬▬
◄شكراً على المشاهدة ♥
◄Thank you for watching ♥
◄نتمنى دعمكم لنا بنشر الفيديو لتعم الفائدة و لايك و اشتراك ♥
▬▬▬▬ஜ۩ المدونه ۩ஜ▬▬▬▬
◄ اشترك في مدونة الموسوعة ليصلك دائما كل جديد :
https://encycl102.blogspot.com/
▬▬▬▬ஜ۩ فيس بوك۩ஜ▬▬▬▬
◄تابعنا على الفيس بوك:
https://www.facebook.com/Al-Mawsoah-418443875651104/
▬▬▬▬ஜ۩ تويتر ۩ஜ▬▬▬▬
◄تابعنا على تويتر:
https://twitter.com/Al_Mawsoah
▬▬▬▬ஜ۩ انستجرام۩ஜ▬▬▬▬
◄تابعنا على انستجرام:
https://www.instagram.com/almawsoah/
▬▬▬▬ஜ۩ بينتريست ۩ஜ▬▬▬▬
◄تابعنا علي بينتريست
https://www.pinterest.com/almawsoah/
▬▬▬▬ஜ۩ لينكد إن ۩ஜ▬▬▬▬
◄تابعنا علي لينكد إن
https://www.linkedin.com/in/al-mawsoah-253271185
▬▬▬▬ஜ۩ خمسات ۩ஜ▬▬▬▬
◄اطلب خدماتنا من خمسات
https://khamsat.com/user/yusuf_tharwat
▬▬▬▬ஜ۩ ۩ஜ▬▬▬▬
◄وشكرا لكم على حسن المتابعة ^_^
▬▬▬▬ஜ۩ ۩ஜ▬▬▬▬
◄وفي النهاية لا تنسي عمل اشتراك بالقناة ليصلك كل ما هو جديد
◄لايك.........
◄مشاركة الفيديو.........
◄يسعدنا تلقي آرائكم في التعليقات........
◄أي استفسار اكتب تعليق وإن شاء الله سوف نرد علي جميع استفساراتكم
▬▬▬▬ஜ۩ ۩ஜ▬▬▬▬