الفرق بين آليات الدفاع الناضجة وآليات الدفاع البدائية
تعد آليات الدفاع الناضجة ذات فائدة كبيرة للبالغين حيث تعمل على التركيز ليكون الشخص بناء في بيئته بالإضافة إلى أنهم يكونون أكثر سلاما مع الآخرين وأنفسهم، ما الآليات البدائية فلا تقوم بحل المشكلات الرئيسية وبالرغم من فائدة الآليات الناضجة إلا أنها تحتاج إلى التدريب والممارسة لاستخدامها على وجهها الصحيح.

آليات الدفاع عن النفس بهدف التقليل من القلق فيما يلي بعض الآليات:
* التصرف: وذلك من خلال قيام الشخص بالتعامل مع التوتر من خلال قيامه بأشياء أخرى بدلاً من الاعتراف بمشاعر أخرى، كقيام الشخص بالصراخ على صديقه بدلاً من أن يقول له أنه غاضب منه.
* منع الهدف: هو قبول الشخص للشكل أخر معدل، كأن تصبح مدرب لكرة السلة في المدرسة عوضاً عن أن يصبح رياضياً محترف.
* التجنب: وهو قيام الشخص برفض التعامل أو المشكلة أو مواجهة الأشياء كقيام الشخص بتجنب المشكلة بدلاً من أن يقوم بمناقشتها.

إساءة استعمال الآليات النفسية الدفاعية
على الرغم أن معظم الآليات الدفاعية تعتبر جزء من تكوين النفسية الإنسانية نتبعها جميعاً في مواقف مختلفة وتنشط في فترات عمرية محددة أكثر من غيرها، وعلى الرغم أن الهدف من الآليات والحيل الدفاعية هو الحفاظ على التناغم النفسي والاستقرار ومعالجة المشاعر المكبوتة؛ إلا أن السحر قد ينقلب على الساحر عندما نفقد السيطرة على هذه الحيل ونستخدمها بإفراط.
فسلوك الانسحاب مثلاً سيجعلنا بلا شك أقل قدرة على التطور والتقدم، وحيلة التسامي قد تجعلنا أقل قدرة على فهم الدوافع الحقيقية للسلوك الإنساني وأقل قدرة على الاندماج في العالم الواقعي لأننا خلقنا عالماً سامياً موازياً، كذلك التقمص قد يؤثر بشكل كبير على بناء شخصية ذات سمات خاصة ومستقلة.

ويذكر أه يمكن للشخص التدرب على هذه الدفاعات لتصبح تلقائية وطبيعية وذلك منن خلال العزم على التغيير والتدريب والمواظبة وبذل الجهد في ذلك، وتشمل الحيال الدفاعية الناجحة ما يلي:
* الإيثار وحب الغير
* التسامي والترفع
* الفكاهة والمزاج


حَسْبُنَا اللَّهُ سَيُؤْتِينَا اللَّهُ مِن فَضْلِهِ وَرَسُولُهُ إِنَّا إِلَى اللَّهِ رَاغِبُونَ

شرفوني بالاشتراك بالقناة
وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد
واعجاب اذا عجبك المحتوى
ومشاركة المحتوى حتى تعم الفائدة
يمكنكم كتابة اقتراحاتكم للمواضيع نفسية جديدة في التعليقات
يمكنكم حجز الاستشارة النفسية مع الاخصائية النفسية:بشائرالطباع عن بعد عبر موقع شيزلونج يومياً من خلال الرابط التالي:
https://www.shezlong.com/ar/therapist/time-slots/BashairAlTabbaa
Instagram:baltabaa
Twitter:bashairaltabbaa
Snapchat:bashairaltabaa
Pinterest:bashairaltabbaa88
Youtube:PsychologistBashairAlTabbaa