الحيل الدفاعية
Defense Mechanisms

تعريف الحيل الدفاعية في علم النفس:
هي إحدى الاستراتيجيات النفسية اللاشعورية التي يستخدمها العقل الباطن من أجل دفع بعض المشاعر مثل القلق والتوتر، ويلجأ إليها الفرد لتكسبه الراحة والهدوء، مبتعداً عن الطرق الواقعية في حل المشكلة مننعاً من اختلال التوازن النفسي.

يرجع اكتشاف الحيل الدفاعية إلى مؤسس مدرسة التحليل النفسي سيجموند فرويد حيث حدد بعض الحيل وعرَّفها، وقد قامت آنا فرويد بتطويرها هي وغيرها من علماء مدرسة التحليل النفسي،
ولذلك تسمى الآليات الدفاعية الفرويدية
Freudian Defense Mechanisms

ينتج عن الآليات الدفاعية عواقب صحية أو مُرضية، ويتوقف ذلك علي الظروف المحيطة، ونوع الأسلوب المستخدم ودرجة تكرار. ففي نظرية التحليل النفسي، تُعتبر الآليات الدفاعية استراتيجيات نفسية تقوم بدورها عن طريق العقل اللاواعي بإنكار الحقيقة أو تغيرها أو التلاعب بها من أجل حماية الشخص من الشعور بالقلق أو التوتر نتيجة الأفكار غير المقبولة، وحمايته من التهديد، ومن أجل الحفاظ على صورته الذاتية، مع العلم، اللجوء إلى الحيل الدفاعية أمر طبيعي جداً لكن المبالغة في استخدامها تؤثر على الجانب النفسي مما تجعل الشخص لا يرى عيوبه ومشاكله الحقيقية وعدم التعامل مع واقعه بشكل صحيح.

التركيب النفسي:
ويقصد بالتركيب النفسي بمستويات النفس كما قسمها المحلل النفسي سيجموند فرويد وهى:
الهو- ID مبنية على مبدأ السعادة أو المتعة
الآنا - Ego
الآنا العليا وهى المبادئ والافكار المثالية -superego

تعريفات مستويات النفس المختلفة: الهو والأنا والانا العليا:
1️⃣الهو: وتمثل الهو المخزون اللاواعى من الشهوة الجنسية والطاقة النفسية والتي تغذى الغرائز والعمليات النفسية الأخرى، فالهو تمثل الأنانية والطفولة، والجزء النفسي الذي يهتم فقط بالمتعة التي يعتبر الهو اشباعها أمرا ملحا غير قابل للتأجيل.
✨ مبدأ الواقعية:
تعد الإشارات النابعة من الهو غير مناسبة للمجتمع الذي يعيش فيه الإنسان، حيث أن الهو ينتج عنه رغبات طالبة للإشباع الفوري فيما يعرف بـ"مبدأ المتعة"، ولكن الواقع والمجتمع يجعل من الإشباع الفوري لهذه الرغبات أمرا بعيد المنال، وبالتالى ينشأ نوع من الضغط والصراع لتعديل مبدأ المتعة لصالح مبدأ الواقعية.


2️⃣ الأنا: تمثل الأنا المنطقة الوسطي بين الغرائز المتمثلة في الهو وبين المبادئ المتمثلة في الأنا العليا؛ فالأنا تسعى للتسوية بينهما بصورة سليمة وصحية لتجنب الصراع بينهما، وبالتالى يمكن تمثيل الأنا بقولنا إنها احساس الإنسان بالزمان والمكان.
✨العمليات الأولية والثانوية: يوجد في الأنا عمليتان تعملان بشكل دائم
🔹 العملية الأولية اللاواعية حيث الأفكار موجودة في صورة غير منتظمة؛ وفي هذه العملية يمكن أن يتغير الإحساس أو أن تجتمع المتضادات بدون صراع بينهما، فلا وجود للمنطق ولا لخط الزمان ولا للعقلانية في هذه العملية، والشهوية الجنسية مهمة جدا من أجل هذه العملية.
🔹العملية الثانوية الواعية حيث الحدود القوية والأفكار المرتبة والمترابطة بشكل منطقى، وهنا ينشأ معظم الأفكار الواعية.

✨ استخدام الأنا للآليات الدفاعية:
🔹 عندما يسيطر الإحساس بالتوتر أو التهديد نتيجة الصراعات النفسية، تبرز أهمية الأنا في حماية الشخص من هذا التوتر والتهديد وذلك عن طريق الدفاعات النفسية، ويعتبر الإحساس بالتوتر أو التهديد عبارة عن إشارة لتحذير الكائن من الخطر الذي يهدد اتزانه أو استقراره؛ فالتوتر هو عبارة عن زيادة في الضغط النفسى أو الجسدى، وهذا بدوره يدفع إلي استخدام إحدى الدفاعات النفسية لحماية الإنسان من هذا التوتر. حيث تعمل هذه الدفاعات النفسية على تغيير رغبات الهو وتعديلها لتصبح رغبات مقبولة وبالتالي يقل التوتر.


3️⃣ الأنا العليا: ويحوى الأنا العليا المبادئ والأخلاقيات والسلوكيات من حيث كونها صوابا أو خطأ، ويتضمن ذلك التقدير والاحترام الواعى للقوانين والتنظيمات وغيرها.
✨تكوين الأنا العليا: تتكون الأنا العليا في مراحل نمو الطفل المختلفة عن طريق المبادئ التي يتم زرعها من قبل الوالدين أو الدين أو المقاييس والأعراف المجتمعية، وتتكون الأنا العليا من جزأين:
🔹 الضمير حيث يتم تخزين كل مايعتبره الإنسان أمرا سيئا مستوجبا العقوبة.
🔹 الأنا النموذجى حيث يتم تخزين كل مايعتبره الإنسان أمرا جيدا وبالتالى يستحسن فعله.

حَسْبُنَا اللَّهُ سَيُؤْتِينَا اللَّهُ مِن فَضْلِهِ وَرَسُولُهُ إِنَّا إِلَى اللَّهِ رَاغِبُونَ

شرفوني بالاشتراك بالقناة
وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد
واعجاب اذا عجبك المحتوى
ومشاركة المحتوى حتى تعم الفائدة
يمكنكم كتابة اقتراحاتكم للمواضيع نفسية جديدة في التعليقات
يمكنكم حجز الاستشارة النفسية مع الاخصائية النفسية:بشائرالطباع عن بعد عبر موقع شيزلونج يومياً من خلال الرابط التالي:
https://www.shezlong.com/ar/therapist/time-slots/BashairAlTabbaa
Instagram:baltabaa
Twitter:bashairaltabbaa
Snapchat:bashairaltabaa
Pinterest:bashairaltabbaa88
Youtube:PsychologistBashairAlTabbaa