حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله ورسوله إنا إلى الله راغبون 🌸🍀

المهارات الحياتية الخمس
1⃣ مهارة حلّ المشكلات واتخاذ القرار.
2⃣ مهارة الوعي الذاتي والتعاطف.
3⃣ مهارة التفكير الإبداعي والتفكير الناقد.
4⃣ مهارة إدارة الانفعالات ومواجهة الضغوط.
5⃣ مهارة التواصل مع الآخرين.

1⃣ مهارة حلّ المشكلات واتخاذ القرار

حل المشكلات
كثيراً ما يتعرّض الإنسان إلى مُشكلاتٍ عَديدة في حياته ، تتطلّبُ هذه المشكلات منه إيجاد الحلّ المُناسب لها ، والآلية التي يستخدمها الإنسان في حلّ المشكلة التي اعترضته هي ما نُسمّيها بالعمليّة العقلية ، التي يقوم بها الإنسان من أجل الوصول إلى الحل المناسب الذي لم يكن بالنسبة له واضحاً من قبل ، وهذا الأمر يتطلّبُ من الإنسان اتّخاذ إجراءاتٍ مُعيّنة ، ليتمّ استخدامها ، ووصول الشّخص إلى ما يُريد.

يستخدم الفرد في هذا النوع البحث المنهجيّ من خلال العديد من الأفعال والإجراءات المتاحة ؛ بهدف الوصول إلى هدف محدد مسبقاً ، ولم يتم تحقيقه حتى الآن، ويتضمن هذا النوع على نوعين رئيسيين من التفكير ، وهما : التفكير المتباين ، الذي يحاول فيه المرء استكشاف العديد من الحلول الممكنة والبديلة لمشكلة ما، والتفكير التقاربية ، الذي يحاول فيه المرء تضييق الإمكانيات ؛ للوصول إلى الحل الوحيد والأفضل للمشكلة.

وهي المعروفة بالتقييم الشامل للمهارات التي يتمتّع بها الفرد ؛ لتُمكّنه من حلّ المشكلات التي تعترضهُ وتسبّب عائقاً له ، أمّا مهارة اتّخاذ القرار فيمكن تعريفها بأنّها قدرة الفرد على إصدار حكمٍ معين على موقفٍ تعرّض له بعد دراسة البدائل المختلفة له ، ومما يُساعد على تنمية مهارة حلّ المشكلات واتخاذ القرار ما يأتي :
🔹 التّحكّم بالشعور الداخليّ ، والأحاسيس ، وبالسلوك ، وبالفعل ؛ حيث يصبح لدى الفرد القدرة على اتّخاذ القرار الصائب.
🔹اتّخاذ القرار الصحيح هو نجاحٌ للذات ، وهو محصّلة تفكير مستمر جعل للفرد القدرة على اتّخاذ القرار.
🔹على الإنسان أن يكون واضحاً في اتّخاذ القرار ، وعليه معرفة ما يُريد ، وإلّا فلن يحقّق ما يسعى إليه.
🔹عدم التأثّر بالضغوط الخارجيّة عند اتخاذ القرار مهما كانت التحدّيات كبيرة والمؤثّر الخارجيّ قويّ ؛ حيثُ يجب أن يكون الإحساس الداخليّ مُفعم بالإيجابيّة والإيمان بأنّ الفُرص ما زالت موجودة لتحقيق الأهداف الموضوعة.

شرفوني بالاشتراك بالقناة
وتفعيل الجرس ليصلك كل جديد
واعجاب اذا عجبك المحتوى
ومشاركة المحتوى حتى تعم الفائدة
يمكنكم كتابة اقتراحاتكم للمواضيع نفسية جديدة في التعليقات
و يسعدني استقبالكم لاستشاراتكم النفسية الاخصائيةالنفسية:بشائرالطباع يوميا عن بعد عبر موقع شيزلونج خلال الرابط التالي:
https://www.shezlong.com/ar/therapist/details/BashairAlTabbaa

Instagram:baltabaa
Twitter:bashairaltabbaa
Snapchat:bashairaltabaa
Pinterest:bashairaltabbaa88
Youtube:PsychologistBashairAlTabbaa