ما هو التوتر؟ ما هي الآثار الإيجابية والسلبية للتوتر؟ كيف يؤثر التوتر على تصرفاتنا؟ كيف نزيد الأداء ونحول التوتر إلى عامل إيجابي؟ ما هو الضغط النفسي السلبي؟ ما هي سلبيات الضغط النفسي؟
هذا الفيديو هو جزء من مساق "إدارة القلق والصدمات النفسية"المتاح مجاناً على منصة إدراك، للتسجيل في المساق:

https://go.edraak.org/243e6e/