ديل كارنيجي [ ملخص كتاب ] دع القلق وابدأ الحياة / How to stop worrying and start living "Dale Carnegie" /كيف تتغلب على القلق ✅

النهاردة معانا ملخص كتاب :
How to stop worrying and start living.
يعني دع القلق وابدا الحياة. للكاتب ديل كارنيجي.

النهاردة هنتكلم عن 7 نصايح بسيطة جدا، كل واحدة فيهم لوحدها كفيلة تحللك مشكلة القلق بنسبة كبيرة لو بدأت تطبقها فعلا.

الكتاب ده اتكتب سنة 1936 وبيتباع لحد النهاردة.

👇😍دول عناوين السبع نصايح

1- حلل قلقك
2- تخيل أسوأ سيناريو، تقبله، و حدد هتعمل ايه لو حصل.
3- متندمش علي الماضي، متقلقش علي المستقبل، ركز بس في دلوقتي.
4- اسعد واخدم الآخرين. باللي تقدر عليه.
5- توقع عدم تقدير الاخرين،
6- اشغل نفسك.
7- عد النعم اللي عندك

عايز كل واحد اتفرج يسيب تعليق باكتر نقطة استفاد منها وهيبتدي يطبقها باذن الله.
و متنسوش تعملوا لايك وشير، لو شايفين ان الحلقة مفيدة وممكن تفيد غيركوا.
واعملوا اشتراك في القناة وفعلوا الجرس عشان يوصلكوا كل جديد باذن الله

و ده لينك الكتاب على امازون لو حد حابب يشتريه
https://www.amazon.com/How-Stop-Worrying-Start-Living-ebook/dp/B003WIYCCY


تابعوني من خلال الروابط دي👇

👉 https://www.linkedin.com/in/ahmed-ezz-elregal-5a0a49130/
👉 https://vm.tiktok.com/ZMdFqRjnk/
👉 https://www.facebook.com/AhmedEzzelregalpage
👉 https://www.instagram.com/ahmed_ezz_el_regal/
👉 Whatsapp :-
20 - 01002454358

👈 رابط سلسلة حلقات ملخصات أهم وأشهر كتب التطوير الذاتي وعلم النفس
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY90prBSqGkRPrVfco2VapjGX

👈 رابط سلسلة حلقات كيفية إدارة الأعباء النفسية والتوتر
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY921NX5Yt7avWWPZRMov5oZY

👈 ده رابط سلسلة حلقات إدارة الوقت.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY93RtQt-YH5rzhFdwjBX7g1A

👈 رابط سلسلة حلقات إدارة الغضب.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY908t28tUhHEhqn6tNHY2ZUl

👈 رابط سلسلة محاضرة قبعات التفكير الستة .
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY90jbH2fttWPgaMsNfrVq-CJ

👈 رابط فيه محاضرات مجانية كاملة بتكلم فيها عن (بناء التقدير الذاتي - كيفية ادارة الأعباء النفسية - 7 ورش مختلفة)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY90XoRN5O1v-6_woftIoM1xj

👈 رابط سلسلة حلقات إزاي تجتاز الانترفيو بالإنجليزي من الألف للياء
https://youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY90ptufs3PI6bTIA4I4zpcWs

👈 رابط سلسلة حلقات إزاي نتعلم إنجليزي من غير كورسات .
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY90Wdoc3azdWCfxPgP8VVX0b

👈 رابط سلسلة حلقات الاهداف.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY93vmFJP7MgsnhNsPxRW0YBn

👈 رابط سلسلة حلقات المذاكرة وكيفية التعلم.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY93wZjtPNVKzRDgqT9o_rgNT

👈 رابط سلسلة حلقات بناء الثقة بالنفس.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY938AcsHw9Zn4iXKJpXZokQ4

👈 رابط سلسلة حلقات قصص تحفيزية.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY92m2iVmrCFpSJ9vdrxq1mt8

👈 رابط سلسلة حلقات كيفية اكتساب العادات .
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY90dPJ4SoRLcMyfkB0wWt9ja

#القلق
#ديل_كارنيجي
#أحمد_عزالرجال