Stress Management /Triple A Approach / آكفأ نظام لإدارة الضغط النفسي
(ادارة الضغوطات النفسية ( فن ادارة الضغوطات ✅Triple A Approach✅آكفأ نظام لإدارة الضغط النفسي
تميز في الحاجه اللي بتوترك وتجنب المواقف اللي بسببلك الضغط واللي مش هتاثر عليك تجنبها او علي اللي حواليك ...تقبل المواقف اللي ملكش يد فيها
Alter - Avoid - Accept

تابعوني من خلال الروابط دي👇

👉 Linkedin :-
https://www.linkedin.com/in/ahmed-ezz-elregal-5a0a49130/

👉 Tik-Tok :-
https://vm.tiktok.com/ZMdFqRjnk/

👉 Facebook Page :-
https://www.facebook.com/AhmedEzzelregalpage

👉 Instagram :-
https://www.instagram.com/ahmed_ezz_el_regal/

👉 Whatsapp :-
20 - 01002454358

👈 رابط سلسلة حلقات ملخصات أهم وأشهر كتب التطوير الذاتي وعلم النفس
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY90prBSqGkRPrVfco2VapjGX

👈 رابط سلسلة حلقات كيفية إدارة الأعباء النفسية والتوتر
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY921NX5Yt7avWWPZRMov5oZY

👈 ده رابط سلسلة حلقات إدارة الوقت.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY93RtQt-YH5rzhFdwjBX7g1A

👈 رابط سلسلة حلقات إدارة الغضب.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY908t28tUhHEhqn6tNHY2ZUl

👈 رابط سلسلة محاضرة قبعات التفكير الستة .
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY90jbH2fttWPgaMsNfrVq-CJ

👈 رابط فيه محاضرات مجانية كاملة بتكلم فيها عن (بناء التقدير الذاتي - كيفية ادارة الأعباء النفسية - 7 ورش مختلفة)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY90XoRN5O1v-6_woftIoM1xj


👈 رابط سلسلة حلقات إزاي تجتاز الانترفيو بالإنجليزي من الألف للياء
https://youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY90ptufs3PI6bTIA4I4zpcWs

👈 رابط سلسلة حلقات إزاي نتعلم إنجليزي من غير كورسات .
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY90Wdoc3azdWCfxPgP8VVX0b

👈 رابط سلسلة حلقات الاهداف.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY93vmFJP7MgsnhNsPxRW0YBn

👈 رابط سلسلة حلقات المذاكرة وكيفية التعلم.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY93wZjtPNVKzRDgqT9o_rgNT

👈 رابط سلسلة حلقات بناء الثقة بالنفس.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY938AcsHw9Zn4iXKJpXZokQ4

👈 رابط سلسلة حلقات قصص تحفيزية.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY92m2iVmrCFpSJ9vdrxq1mt8

👈 رابط سلسلة حلقات كيفية اكتساب العادات .
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUDzKs0DcY90dPJ4SoRLcMyfkB0wWt9ja


#الضغط_النفسي
#triple_a_approach
#أحمد_عزالرجال