الاكل وتناول الأطعمة أمر ضروري جدا جدا في حياتنا وبنمارسه في اليوم الواحد من 3- 5 مرات لو ماكنش اكتر
العقل قبل الأبحاث بيأكدوا ان طريقة الاكل ونوع الأطعمة والسوكيات اللي ليها علاقة بموضوع الاكل عموما مؤثر بشكل كبير جدا على الصحة
لدرجة انه لو حبينا نختصر الصحة في امرين فهما الاكل والرياضة