ما هي قاعدة الـ5 ثواني للتغلّب على #الكسل و #الخوف؟

الحل هو العد بشكل تنازلي من الرقم 5 إلى 1 أو ما يُعرف بقاعدة الـ5 ثواني The 5 Second Rule عنوان كتاب المحامية الأميركية Mel Robins الذي ساهم في مساعدة العديد من الناس في التغلّب على الكسل والخوف.

نبذة بسيطة عنى :
اسمى" نورهان شطا "من مصر
القناة عليها حلقات مختلفة ، هدفهم هو انك تطور من نفسك في شغلك وحياتك الشخصية عشان تحقق احلامك و تعيش مبسوط و مفرفش كده 😍😄.

اعملوا اشتراك في القناة و فعلوا الجرس عشان يوصلكوا كل جديد

و لمتابعة صفحة الفيسبوك : https://www.facebook.com/nourhanshatta/
جروب : https://www.facebook.com/groups/nourhanshatta/