شرح الأهم من الصحة shorts | [معتمد]
دورة طرق التخلص من التدخين
يوجد شهادة معتمدة لهذه الدورة اضغط هنا لتعرف خطوات الحصول عليها
شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة طرق التخلص من التدخين اضغط هنا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 48 درس
التعليقات
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
اشترك الآن مجانا
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة
0 تقيمات
دورات ذات صلة
دورة طرق التخلص من التدخين توفر لك خطة شاملة للإقلاع عن التدخين نهائيًا بطريقة صحية وفعالة. سنتعرف من خلال كورس طرق التخلص من التدخين على أضرار التدخين على الصحة الجسدية والعقلية، وكيفية تأثيره على الجهاز التنفسي والقلب. ستتعلم استراتيجيات عملية لمواجهة الرغبة الشديدة في التدخين، مثل تقنيات التحكم في العادات، استخدام بدائل النيكوتين، والتعامل مع الضغوط النفسية التي تدفعك للتدخين. كما سنناقش فوائد الإقلاع عن التدخين وتأثيره الإيجابي على مستوى الطاقة، النوم، والبشرة، إضافة إلى طرق تنظيف الجسم من آثار النيكوتين وتسريع التعافي. الدورة تقدم تمارين عملية، نصائح غذائية، ودعم تحفيزي لمساعدتك على التخلص من التدخين بسهولة وثبات. إذا كنت تسعى لحياة صحية أطول وأفضل، فهذه الدورة ستساعدك على تحقيق ذلك بخطوات مدروسة ودعم مستمر,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. قناة الحكيم Easy ways to quit smoking