شرح Don t Miss These 11 Perfect Oblique Exercises | [معتمد]
دورة تمارين Six Pack
يوجد شهادة معتمدة لهذه الدورة اضغط هنا لتعرف خطوات الحصول عليها
شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة تمارين Six Pack اضغط هنا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 30 درس
التعليقات
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
اشترك الآن مجانا
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة
0 تقيمات
دورات ذات صلة
دورة تمارين Six Pack تقدم برنامجًا شاملًا يهدف إلى بناء عضلات بطن سداسية قوية ومشدودة. يشمل كورس تمارين Six Pack مجموعة من التمارين التي تستهدف جميع مناطق البطن، بما في ذلك التمارين التقليدية مثل البلانك، تمارين رفع الساقين، والتمارين الجانبية، بالإضافة إلى تمارين الكارديو التي تساعد على حرق الدهون الزائدة حول منطقة البطن. الدورة مصممة لتناسب جميع المستويات، من المبتدئين إلى المتقدمين، وتقدم إرشادات دقيقة لضمان الأداء الصحيح والآمن.
تركز الدورة على تحقيق توازن بين تقوية عضلات البطن وحرق الدهون، مع دمج نصائح غذائية تساعد في تعزيز النتائج. تقدم أيضًا نصائح حول كيفية دمج تمارين البطن في الروتين اليومي سواء في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. من خلال الالتزام بالبرنامج، ستحقق نتائج ملحوظة في بناء عضلات بطن سداسية، وتحسين قوامك وزيادة ثقتك بنفسك,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Six Pack exercises