×
الرئيسية إنشاء سيرة ذاتية دورات تدريبية الأختبارات
قناة منصة معارف علي التليجرام الاقوي عربيا .. اشترك الآن

شرح تمارين شاملة لشد الجسم كلو و التخلص من الكرش و الترهلات | [معتمد]

دورة تمارين لنحت الخصر

شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة تمارين لنحت الخصر اضغط هنا
سجل الان للحصول على دورات تدريبية معتمدة مع إمكانية إستخراج شهادة إتمام الدورة مجانا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 50 درس

التعليقات

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة

ممتاز
0 تقيمات
جيد
0 تقيمات
متوسط
0 تقيمات
مقبول
0 تقيمات
سئ
0 تقيمات
0.0
0 تقيمات

دورة تمارين لنحت الخصر تقدم تمارين فعّالة ومخصصة لنحت الخصر وشد منطقة البطن، مع التركيز على تقوية العضلات الأساسية وتحسين المرونة. يشمل كورس تمارين لنحت الخصر مجموعة متنوعة من التمارين مثل تمارين البطن، البلانك، تمارين الكارديو المكثفة، والتدريبات التي تستهدف تقليل الدهون في منطقة الخصر. تم تصميم البرنامج ليكون شاملاً للمبتدئين والمحترفين، مع إمكانية تعديل الصعوبة حسب مستوى اللياقة البدنية. تُقدم نصائح حول النظام الغذائي المثالي لتعزيز النتائج وتسريع عملية حرق الدهون. الدورة تعتمد على جلسات قصيرة ومنتظمة يمكن ممارستها في المنزل أو في الجيم، وتضمن تحسين القوام وزيادة اللياقة العامة بشكل ملحوظ خلال أسابيع قليلة من الممارسة المستمرة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Waist sculpting exercises
×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا