×
الرئيسية إنشاء سيرة ذاتية دورات تدريبية الأختبارات
قناة منصة معارف علي التليجرام الاقوي عربيا .. اشترك الآن

شرح تعرف على اضرار وفوائد المكملات الغذائية اوقات تناول المكملات الغذائية حقيقة المكملات الغذائية | [معتمد]

دورة أفضل المكملات الغذائية لزيادة العضلات للرجال

شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة أفضل المكملات الغذائية لزيادة العضلات للرجال اضغط هنا
سجل الان للحصول على دورات تدريبية معتمدة مع إمكانية إستخراج شهادة إتمام الدورة مجانا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 13 درس

التعليقات

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة

ممتاز
0 تقيمات
جيد
0 تقيمات
متوسط
0 تقيمات
مقبول
0 تقيمات
سئ
0 تقيمات
0.0
0 تقيمات

دورة أفضل المكملات الغذائية لزيادة العضلات تقدم برنامجًا شاملاً يركز على المكملات الأكثر فعالية لتعزيز نمو العضلات وبناء القوة. يستعرض كورس أفضل المكملات الغذائية لزيادة العضلات مكملات مثل البروتينات (Whey Protein) التي تعتبر ضرورية لزيادة استهلاك البروتين اليومي ودعم عملية تعافي العضلات بعد التمرين. كما تغطي الدورة الكرياتين، وهو مكمل يعزز الأداء في التمارين عالية الكثافة ويساعد على زيادة القوة والحجم العضلي. بالإضافة إلى ذلك، يتم تسليط الضوء على الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة (BCAAs) التي تدعم الحفاظ على الكتلة العضلية خلال فترات التمرين المكثف، والجلوتامين لتحسين التعافي العضلي. الدورة تشمل أيضًا نصائح حول توقيت تناول المكملات والكميات المناسبة لتحقيق أفضل النتائج، مع مراعاة الاحتياجات الفردية لكل رياضي. تم تصميم الدورة لتناسب كل من المبتدئين والمحترفين في كمال الأجسام واللياقة البدنية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Best supplements for muscle gain
×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا