×
أشهر الدورات المدونة دورات تدريبية إنشاء سيرة ذاتية أحدث الدورات انواع الشخصيات الأختبارات الوظائف تخصصات المجموعات ملخصات الكتب المنح التدريب التطوع تطبيقات
منصة معارف التعليمية
دخول كمستخدم
الرئيسية إنشاء سيرة ذاتية دورات تدريبية الأختبارات
قناة منصة معارف علي التليجرام الاقوي عربيا .. اشترك الآن

شرح جدول تدريب للجسم كامل للمبتدئين تمارين جنرال كمال الاجسام لشد الجسم جدول تمرين العضلات للمبتدئين Gym | [معتمد]

دورة افضل المكملات الغذائية للتنشيف للمبتدئين

يوجد شهادة معتمدة لهذه الدورة اضغط هنا لتعرف خطوات الحصول عليها
شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة افضل المكملات الغذائية للتنشيف للمبتدئين اضغط هنا
الدرس السابق
سجل الان للحصول على دورات تدريبية معتمدة مع إمكانية إستخراج شهادة إتمام الدورة مجانا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 33 درس
1

كيف تحسب سعراتك الحرارية للتنشيف والتخسيس ومعرفة السعرات الحرارية فى الطعام لزيادة الوزن جيم كايرو
2

طريقة شراء الأفوكادو كيف يؤكل ازاي تشتري الافوكادو طريقة تقشير الافوكادو طريقة تقطيع الافوكادو
3

جيم كايرو جدول تمارين الشهر الاول للمبتدئين للجسم كامل تمارين لشد الجسم للرجال والنساء gym Cairo
4

كيفية عمل الروبيان الجمبري المشوي في الفرن وطريقة تنظيف الجمبري بكل سهولة مطبخ ياسمينة
5

الباذنجان المقلي بدون قلي وبدون شرب زيت مشوي في الفرن رائع جدا من شيف ياسمينة
6

كيف تغير حياتك فعلا عن تجربة هذه العادات سوف تغير حياتك الى الافضل بشكل كبير السنة الرياضية 2020
7

الطريقة الصحيحة لاختيار وشراء وتنظيف الكابوتشي من مطبخ ياسمينة
8

GYM CAIRO Chest BACK تمارين تنشيف وتقطيع العضلات كمال الأجسام جيم كايرو
9

طريقه عمل برجر اللحمه فى البيت وصفات صحية همبرجر اللحم والشوفان فى دقائق مطبخ ياسمينة
10

مكملات غذائية أصلية وصلت من امريكا حقيقة المكملات الغذائية لكمال الأجسام مكملات غذائية طبيعيه
11

Insane Fat Burning Ladder Workout
12

افضل المكملات الغذائية للتنشيف حقيقة المكملات الغذائية مكملات غذائية لكمال الاجسام للمبتدئين
13

ازاي تشتري مكملات أصلية ومش مغشوشة وازاي تعرف المكملات الغذائية المغشوشة Gym Cairo
14

تعرف على اضرار وفوائد المكملات الغذائية اوقات تناول المكملات الغذائية حقيقة المكملات الغذائية
15

اكتشف الفرق بين المكملات الغذائية الاصلية إزاي تعرف المكمل مغشوش طرق غش المكملات كود خصم Gosupps
16

Fat Burner Gym Cairo تحدي حرق دهون الجسم بسرعة فوائد واضرار حوارق الدهون و كيف احرق الدهون بسرعه
17

بروتين ماس تك Mass Tech مكملات غذائية لكمال الاجسام لزيادة العضلات مكملات غذائية لزيادة الوزن
18

المكملات التي اشتريتها مكمل غذائي لكمال الأجسام طريقة شراء مكملات غذائية لكمال الاجسام للمبتدئين
19

تمارين الأكتاف وتمارين الذراع اليوم السادس كتاب مرحلة الضخامة العضلية كاي جرين جيم كايرو Ezz Coach
20

مخللات الخضار مخللات رمضان 2020 طريقة عمل مخلل مشكل طريقه سهله لعمل مخلل اللفت اللذيذ ومخلل الجزر
21

طريقة عمل السردين المملح في البيت طريقة تخليل السردين طريقة سهلة وسريعة مطبخ ياسمينة Sardines
22

How to Choose a Multivitamin
23

جدول تدريب للجسم كامل للمبتدئين تمارين جنرال كمال الاجسام لشد الجسم جدول تمرين العضلات للمبتدئين Gym
24

The Science Behind Creatine ATP SX 7
25

جدول تدريب الصدر للمبتدئين مستوى متقدم لشد الجسم وتقوية العضلات للرجال والنساء gym Cairo chest
26

جدول تدريب الاكتاف كامل للمبتدئين تمارين الكتف فى الجيم تمرين اكتاف وتقوية العضلات رجال والنساء gym
27

جدول تدريب للجسم كامل تمارين كمال الأجسام للمبتدئين أول يوم في الجيم للمبتدئين كيف تصنع جدول تمرين
28

تمارين الجيم للمبتدئين الشهر الثاني في الجيم تمارين كمال اجسام للمبتدئين مع الشرح جيم كايرو GYmcairo
29

كيف تعرف ان مكملك الغدائي مغشوش GYM ALGERIE
30

الأفوكادو كيف يؤكل نظام الكيتو حلويات كيتو دايت طريقة تقطيع الافوكادو مطبخ ياسمينة
31

طريقة عمل عصير للأنيميا وعلاج فقر الدم عصير صحي يعتبر افضل مصادر الحديد
32

موزة ضاني بالارز الاصفر واسهل طريقة طبخ الرز البسمتي اسرع اكله بسيطه ولذيذه شيف ياسمينة المطبخ
33

تمارين البطن السفلية والجانبية تمارين عضلات البطن بالمنزل مع الشرح للرجال والنساء جيم بالعربي

التعليقات

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة

ممتاز
0 تقيمات
جيد
0 تقيمات
متوسط
0 تقيمات
مقبول
0 تقيمات
سئ
0 تقيمات
0.0
0 تقيمات


دورات ذات صلة
أفضل كورس و دورة تدريبية في تعليم أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام وبناء العضلات 20 دروس
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
التغذية الرياضية 34 دروس
التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية 10 دروس
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
السلامة المرورية 19 دروس
السلامة المرورية
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
جمال وصحة 7 دروس
جمال وصحة
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
ممارسة الرياضة بشكل صحيح 3 دروس
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
تغذية 375 دروس
تغذية
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
التجميل والعناية بالبشرة 9 دروس
العناية بالبشرة
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
دورة افضل المكملات الغذائية للتنشيف مصممة لمساعدتك في تحقيق أهدافك في فقدان الدهون والحصول على جسم مشدود وعضلات محددة. يركز كورس افضل المكملات الغذائية للتنشيف على شرح المكملات الغذائية الأكثر فعالية التي تساعد في عملية التنشيف، بما في ذلك البروتينات مثل الواي بروتين (Whey Protein) لدعم بناء العضلات دون زيادة الدهون، وأحماض الأوميغا-3 لتحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل الالتهابات. تتضمن الدورة أيضًا معلومات حول مكملات حرق الدهون مثل الكافيين والكرياتين، التي تعمل على زيادة الطاقة وتحسين الأداء الرياضي أثناء فترة التنشيف. كما يتم شرح أهمية الفيتامينات والمعادن في دعم الجسم خلال فترات التدريب المكثف، وضمان استعادة العضلات للطاقة بشكل صحيح. تقدم الدورة إرشادات حول كيفية دمج هذه المكملات في نظامك الغذائي بشكل آمن وفعّال، مع مراعاة الجرعات المناسبة والوقت الأمثل لتناولها لتحقيق أفضل النتائج. الدورة مثالية لكل من يرغب في تحسين مظهره الجسدي وتقليل نسبة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. The best nutritional supplements for drying
الدرس السابق الدرس القادم
×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا