شرح Dr Zoubeir Chater وجيعة الراس في رمضان | [معتمد]

دورة التغذية السليمة هي برنامج شامل يهدف إلى تعليم الأفراد عن أهمية تناول الطعام الصحي وتحقيق التوازن الغذائي. يبدأ الكورس بتقديم المعلومات الأساسية حول العناصر الغذائية والفوائد الصحية لكل فئة من الأطعمة. يتم تقديم نصائح عملية لاختيار الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. يشمل الكورس أيضًا إرشادات لتنظيم حجم الوجبات والتحكم في الوزن. يتم توفير معلومات حول النظام الغذائي المتوازن والتركيز على الأطعمة الطبيعية والمغذية. يتضمن البرنامج أيضًا جلسات عمل عملية لتحضير وجبات صحية ولذيذة. تنتهي الدورة بتوفير خطة تغذية شخصية ومتابعة لتقييم التقدم وتقديم الدعم المستمر. تهدف هذه الدورة إلى تحقيق نمط حياة صحي وتعزيز الصحة العامة. Med Diet