شرح المبادئ ال7 لحرق الدهون المبدأ الثاني | [معتمد]

دورة المبادئ السبعة لحرق الدهون: كورس متخصص يهدف إلى تعليم المشاركين عن المبادئ الأساسية لحرق الدهون وتحقيق الوزن المثالي. تتضمن هذه الدورة محاضرات شاملة حول التغذية الصحية، والنشاط البدني، والتخطيط الذكي، والتحكم في الهرمونات المرتبطة بالدهون. خلال الدورة، ستتعلم الطرق الفعالة لتعزيز عملية حرق الدهون في الجسم، وتكوين عادات غذائية صحية ومستدامة، وتصميم برنامج تمارين مناسب لزيادة الحرق الحراري. ستحصل على المعرفة حول الأطعمة المناسبة لتسريع عملية الأيض، وتقنيات التحكم في الشهية، وتفسير العوامل الهرمونية التي تؤثر على تخزين الدهون. كمشارك في هذه الدورة، ستستفيد من استشارات فردية مع متخصصين في التغذية واللياقة البدنية، وستحصل على خطة عمل شخصية تناسب احتياجاتك وأهدافك. ستكون قادرًا على تطبيق المبادئ السبعة لحرق الدهون في حياتك اليومية وتحقيق نتائج ملموسة في رحلتك للوزن المثالي. Dr Sahar Nada The seven principles of burning fat