شرح الحبوب الكاملة الصحية لنظام غذائي صحي أشكال حبوب الحنطة السوداء الجاودار الحنطة الشوفان | [معتمد]

دورة معلومات غذائية: كورس متخصص يهدف إلى تزويد المشتركين بمعرفة شاملة حول الغذاء وتأثيره على الصحة. ستتاح لك في هذه الدورة فرصة فهم أساسيات التغذية وأهمية تناول وجبات متوازنة. ستتعلم عن العناصر الغذائية الأساسية مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن، وكيفية تلبية احتياجاتك الغذائية الفردية. ستتاح لك فرصة تعلم كيفية قراءة التسميات الغذائية وفهم محتوى الأطعمة. سيتم تناول مواضيع مثل التغذية العلاجية والوزن الصحي وإدارة الأمراض المزمنة من خلال التغذية. ستحصل على نصائح عملية حول التسوق الذكي وإعداد وجبات صحية وتخطيط الوجبات. تعتبر الدورة معلومات غذائية فرصة لتحسين الوعي الغذائي الشخصي واتخاذ قرارات صحية تتعلق بالتغذية. انضم إلى هذا الكورس للاستفادة من معرفة غذائية قيمة وتحسين نمط حياتك الغذائي. وصفات صحية Wasfat Sahia Nutritional information