شرح تحدي 20 يوم لوكارب دايت 10 اكل صحي قليل السعرات Amal Hussein Diet | [معتمد]
دورة وجبات يوم كامل للكيتو 2024
يوجد شهادة معتمدة لهذه الدورة اضغط هنا لتعرف خطوات الحصول عليها
شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة وجبات يوم كامل للكيتو 2024 اضغط هنا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 5 درس
التعليقات
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
اشترك الآن مجانا
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة
0 تقيمات
دورات ذات صلة
دورة "وجبات يوم كامل للكيتو 2024: كورس متخصص لتحقيق النجاح في نظام الكيتو" هي برنامج تغذية شامل يهدف إلى مساعدتك في اتباع نظام الكيتو بشكل صحي ومنظم. ستحصل على خطة وجبات متوازنة ومحسوبة الكربوهيدرات ليوم كامل.
في وجبة الإفطار، يمكنك تناول بيضتين مسلوقتين مع صدر دجاج مشوي وشرائح الأفوكادو. في الوجبة الغداء، يمكنك استمتاع بسلطة شمام وجبن الفيتا وزيت الزيتون. أما في العشاء، يمكنك تناول شريحة لحم بقر مشوية مع خضار مقلية في زيت جوز الهند.
وبالنسبة للوجبات الخفيفة، يمكنك تناول كوب من اللوز المحمص أو تناول حبة أفوكادو مع الزبدة اللوز الطبيعية. تذكر أن شرب الماء بانتظام والحفاظ على الترطيب أمر هام أيضًا.
خلال هذه الدورة، ستحصل على موارد قيمة حول الكيتو ونصائح للتسوق الذكي وتجنب الأطعمة الغير ملائمة. ستستفيد أيضًا من دعم المشتركين الآخرين في المجتمع الخاص بالدورة وتشجيعهم. استعد لاستكشاف الكيتو وتحقيق نتائج رائعة في صحتك وشكلك البدني خلال هذا الكورس الممتع والمفيد. Amal Hussein Diet Full day meals for keto 2022