شرح تمارين منزلية في 3 دقائق للتخلص من دهون الادراف و المؤخرة فى اسبوع و تم التركيز ع الفخاد الداخلية | [معتمد]
دورة نصائح للتخلص من السيلوليت فى أسبوع
يوجد شهادة معتمدة لهذه الدورة اضغط هنا لتعرف خطوات الحصول عليها
شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة نصائح للتخلص من السيلوليت فى أسبوع اضغط هنا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 35 درس
التعليقات
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
اشترك الآن مجانا
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة
0 تقيمات
دورات ذات صلة
دورة نصائح للتخلص من السيلوليت تتضمن مجموعة من الإرشادات والتوجيهات للمساعدة في التخلص من ظاهرة السيلوليت بشكل فعّال, يشمل كورس نصائح للتخلص من السيلوليت نصائح تغييرات في نمط الحياة مثل زيادة مستوى النشاط البدني، وتناول الطعام المتوازن، وشرب الكثير من الماء, كما تشمل النصائح تقديم تمارين موجهة لتقوية العضلات المحيطة بالمناطق المصابة، مثل تمارين البطن والأرداف والفخذين. إلى جانب ذلك، يتضمن البرنامج استخدام تقنيات التدليك المحدد للمناطق المتضررة واستخدام منتجات مضادة للسيلوليت لتحسين مظهر الجلد, تشجيع الحفاظ على وزن صحي وتجنب التدخين وتقليل تناول الكافيين والكحول أيضًا جزء من النصائح, تطبيق هذه النصائح بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل ظهور السيلوليت وتحسين مظهر البشرة بشكل عام,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Tips to get rid of cellulite
