شرح افضل خمس فواكه لو عندك مقاومة الانسولين او السكر | [معتمد]

دورة تأثير الفاكهة علي مقاومة الانسولين تسلط الضوء على العلاقة بين تناول الفاكهة ومقاومة الأنسولين. يتناول كورس تأثير الفاكهة علي مقاومة الانسولين مفهوم مقاومة الأنسولين وكيفية تأثيرها على صحة الجسم، مع التركيز على دور الفاكهة في تقليل هذه المقاومة, تقدم الدورة معلومات حول أنواع الفواكه التي تعتبر مفيدة لتحسين حساسية الأنسولين، مثل الفواكه ذات مؤشر جلايسيميك منخفض وغنية بالألياف والمضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك، تشمل الدورة نصائح عملية لتضمين الفاكهة في النظام الغذائي بشكل صحي ومتوازن، وكيفية تجنب الفواكه ذات تأثير سلبي على مستويات السكر في الدم. يهدف البرنامج إلى تمكين المشاركين من فهم العلاقة بين الفاكهة ومقاومة الأنسولين وتطبيق السلوكيات الغذائية الصحيحة لتحسين صحتهم العامة,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. The effect of fruit on insulin resistance