شرح تحدى الصيام المتقطع في رمضان لخسارة 7 كيلو فى اسبوع بدون رياضة | [معتمد]
دورة طريقة الصيام المتقطع في رمضان 2024
يوجد شهادة معتمدة لهذه الدورة اضغط هنا لتعرف خطوات الحصول عليها
شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة طريقة الصيام المتقطع في رمضان 2024 اضغط هنا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 22 درس
التعليقات
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
اشترك الآن مجانا
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة
0 تقيمات
دورات ذات صلة
دورة طريقة الصيام المتقطع في رمضان تهدف إلى توجيه المشاركين نحو استخدام طريقة الصيام المتقطع بشكل فعّال خلال شهر رمضان, يشمل كورس طريقة الصيام المتقطع في رمضان شرحًا شاملاً للمفهوم والفوائد الصحية للصيام المتقطع، بما في ذلك تحسين التمثيل الغذائي وفقدان الوزن, يتعلم المشتركون كيفية تنظيم دورات الصيام والفترات الغذائية في اليوم، بما يتناسب مع أنماط حياتهم واحتياجاتهم الغذائية, تشمل الدورة أيضًا نصائح حول الوجبات الصحية والمتوازنة التي يجب تناولها خلال فترة الإفطار والسحور، بالإضافة إلى تقديم خطة تدريبية ملائمة لممارسة التمارين الرياضية خلال الصيام. يهدف البرنامج إلى تمكين المشاركين من استخدام طريقة الصيام المتقطع بشكل صحي وفعال لتحقيق الأهداف الصحية واللياقة البدنية في شهر رمضان,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Intermittent fasting method in Ramadan