×
أشهر الدورات المدونة دورات تدريبية إنشاء سيرة ذاتية أحدث الدورات انواع الشخصيات الأختبارات الوظائف تخصصات المجموعات ملخصات الكتب المنح التدريب التطوع تطبيقات
منصة معارف التعليمية
دخول كمستخدم
الرئيسية إنشاء سيرة ذاتية دورات تدريبية الأختبارات
قناة منصة معارف علي التليجرام الاقوي عربيا .. اشترك الآن

شرح الطريقه الصحيحه للف الرباط الضاغط على القدم فى حالة التواء الكاحل تمرين فى السريع 2 | [معتمد]

دورة تمارين لعلاج عرق النسا وانزلاق الغضروف

يوجد شهادة معتمدة لهذه الدورة اضغط هنا لتعرف خطوات الحصول عليها
شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة تمارين لعلاج عرق النسا وانزلاق الغضروف اضغط هنا
الدرس السابق
سجل الان للحصول على دورات تدريبية معتمدة مع إمكانية إستخراج شهادة إتمام الدورة مجانا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 16 درس
1

4خطوات لعلاج التواء الكاحل فى المنزل تمرين فى السريع 1
2

علاج تقوس الظهر وانحناء الاكتاف فى دقيقتين تمرين فى السريع 3
3

الطريقه الصحيحه للف الرباط الضاغط على القدم فى حالة التواء الكاحل تمرين فى السريع 2
4

علاج الم وطقطقة الكتف بدقيقه واحده تمرين فى السريع 4
5

علاج الفلات فوت او القدم المسطحه ف دقيقتين بس تمرين فى السريع 5
6

٥تمارين لازم تعملها قبل عملية الرباط الصليبي تمرين فى السريع 6
7

علاج تورم اليد بعد الجبس ف دقيقه واحده تمرين فى السريع 7
8

علاج تيبس اليد والأصابع بعد الجبس تمرين فى السريع 8
9

الطريقه الصحيحه للف الرباط الضاغط على اليد تمرين فى السريع 9
10

افضل التمارين لعلاج العصب السابع او شلل الوجه النصفى تمرين فى السريع 10
11

علاج العصب السابع تمارين المساج لعلاج العصب السابع تمرين فى السريع 11
12

4تمارين لعلاج عرق النسا وانزلاق الغضروف ب ٣دقائق يوميا تمرين فى السريع 12
13

علاج صداع الراس من الخلف بخطواه واحده فقط تمرين فى السريع 13
14

كيفيه اداء تمارين كيجل لعلاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف تمرين فى السريع
15

4تمارين لعلاج الم الكعب الم الكعب عند القيام من النوم تمرين فى السريع
16

علاج انزلاق غضروف الرقبه ب ٤تمارين فقط وداعا الم وتنميل الكتف والذراع

التعليقات

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة

ممتاز
0 تقيمات
جيد
0 تقيمات
متوسط
0 تقيمات
مقبول
0 تقيمات
سئ
0 تقيمات
0.0
0 تقيمات


دورات ذات صلة
أفضل كورس و دورة تدريبية في تعليم أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام وبناء العضلات 20 دروس
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
التغذية الرياضية 34 دروس
التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية 10 دروس
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
السلامة المرورية 19 دروس
السلامة المرورية
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
جمال وصحة 7 دروس
جمال وصحة
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
ممارسة الرياضة بشكل صحيح 3 دروس
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
تغذية 375 دروس
تغذية
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
التجميل والعناية بالبشرة 9 دروس
العناية بالبشرة
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
دورة تمارين لعلاج عرق النسا تشمل تمارين التنفس والاسترخاء، وتقنيات القراءة والتأمل,يقدم كورس تمارين لعلاج عرق النسا توجيهات حول استخدام المنتجات المضادة للتعرق بشكل صحيح,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Exercises to treat sciatica
الدرس السابق الدرس القادم
×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا