شرح العلاج المعرفي السلوكي للقلق الجزء 5 | [معتمد]
دورة تمارين العلاج المعرفي السلوكي
يوجد شهادة معتمدة لهذه الدورة اضغط هنا لتعرف خطوات الحصول عليها
شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة تمارين العلاج المعرفي السلوكي اضغط هنا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 29 درس
التعليقات
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
اشترك الآن مجانا
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
7 تقيمات
hafez .R. Ghandour
Aya Mohamed Sultan
sepa safwat ali
عبدالرحيم معاشا
امل يحي عبده الزهرات
Amal Alhibishi
الأسعد محمد العش
إظهار تقيمات اخرى
دورات ذات صلة
دورة تمارين العلاج المعرفي السلوكي تهدف إلى تعزيز المهارات النفسية والاجتماعية من خلال تمارين عملية تعتمد على أسس العلاج المعرفي السلوكي. تقدم الدورة أدوات وتمارين تساعد الأفراد على تحسين طريقة تفكيرهم وتطوير أساليب إيجابية للتعامل مع التحديات اليومية. ستتعلم استراتيجيات محددة لتغيير الأفكار السلبية والتحكم في المشاعر من خلال خطوات منظمة، تشمل تقنيات الاسترخاء، التفكير الإيجابي، وتحليل الأفكار والمشاعر. يتم دمج تمارين عملية لتطوير مهارات التحكم في القلق والتوتر، إلى جانب كيفية التعامل مع الضغوط وتحقيق التوازن النفسي. في نهاية الدورة، ستكتسب أدوات فعالة تساعدك على تحسين جودة حياتك وإدارة مشاعرك بشكل أفضل، مما يجعلها دورة قيمة للمهتمين بتنمية صحتهم النفسية وتحقيق التوازن الشخصي.