شرح 20 MIN FULL BODY WORKOUT | BEGINNERS VERSION | تمارين لشد ونحت الجسم كامل بدون اوزان للمبتدئين سهل | [معتمد]
دورة تمارين المقاومة
يوجد شهادة معتمدة لهذه الدورة اضغط هنا لتعرف خطوات الحصول عليها
شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة تمارين المقاومة اضغط هنا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 5 درس
التعليقات
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
اشترك الآن مجانا
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
7 تقيمات
Khaled Eid
وداد المطيري
انتصارالدغمني
افنان
مرام فؤاد البكري
الهنوف صالح الزهراني
Soumia Soumia
إظهار تقيمات اخرى
دورات ذات صلة
دورة تمارين المقاومة هي نوع من التمارين البدنية تستهدف تقوية وبناء العضلات وزيادة قوة الجسم. يتم ذلك عن طريق استخدام مقاومة خارجية، مثل الأوزان الحرة (مثل الدمبلز والباربلز)، كورس تمارين المقاومة مهم جدا للرياضين. Coach Farah beginners from zero using weight | Beginners from scratch with resistance exercises
