×
أشهر الدورات المدونة دورات تدريبية إنشاء سيرة ذاتية أحدث الدورات انواع الشخصيات الأختبارات الوظائف تخصصات المجموعات ملخصات الكتب المنح التدريب التطوع تطبيقات
منصة معارف التعليمية
دخول كمستخدم
الرئيسية إنشاء سيرة ذاتية دورات تدريبية الأختبارات
قناة منصة معارف علي التليجرام الاقوي عربيا .. اشترك الآن

شرح تمارين البيلاتس للجسم كاملا | تمارين للحوامل | لاشخاص اللي بيعانو من آلام الظهر كذلك Pilates | [معتمد]

دورة تمارين الكارديو للبطن

يوجد شهادة معتمدة لهذه الدورة اضغط هنا لتعرف خطوات الحصول عليها
شارك الآن استفساراتك مع اعضاء دورة تمارين الكارديو للبطن اضغط هنا
الدرس السابق
سجل الان للحصول على دورات تدريبية معتمدة مع إمكانية إستخراج شهادة إتمام الدورة مجانا
سجل الآن
ملحقات الدرس
قائمة الدروس | 16 درس
1

تمارين سهلة و جد فعالة للتخلص من الكرش و نحث الخواصر بسرعة abdo taille
2

التخلص من الكرش | نحث الخصر بسرعة | التخلص من البطن السفلية | abs waistworkout |
3

تخلصي من الكرش ب 10 نصائح
4

التخلص من الجوانب ورسم الخواصر بسرعة
5

التخلص من دهون البطن و شد المؤخرة و الارداف
6

تمارين لنحث الخصر بسرعة تحدي الرشاقة
7

التخلص من دهون البطن و الحصول على بطن مسطحة في 15 دقيقة تحدي الرشاقة مع fatifit
8

طريقة سحرية للتخلص من ترهلات البطن بسرعة حقيقة وليست خدعة
9

وداعا لتشققات البطن الخطوط البيضاء les vergetures
10

abs workout at home تمارين لبطن مسطحة و شد ترهلات البطن السفلية
11

تمارين البيلاتس للجسم كاملا | تمارين للحوامل | لاشخاص اللي بيعانو من آلام الظهر كذلك Pilates
12

تمارين سهلة و جد فعالة للتخلص من الكرش و نحث الخواصر بسرعة | تمارين للحامل | abdo taille
13

abs workout at home تخلصي من دهون الكرش البطن السفلية في 10 دقايق
14

full body workout وداعا لترهلات الجسم I الكرش I المؤخرة I الافخاد I الخواصر I بتمارين سهلة و بسيطة
15

waist workout at home تمارين سهلة و فعالة لنحت الخصر بسرعة
16

تخلصي من الكرش العلوية و السفلية و كذلك من الانفصال العضلي | تمارين للجميع للانفصال العضلي للحوامل

التعليقات

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

اشترك الآن مجانا

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

ممتاز
2 تقيمات
جيد
1 تقيمات
متوسط
0 تقيمات
مقبول
0 تقيمات
سئ
0 تقيمات
4.5
3 تقيمات
سماهر حسن ابو رحيلة

جيد جدن 2024-04-18

وسن ياسر

حلوة ومفيدة جدا 2023-12-17

Ayda Farag

حلو جدا واستفدت كثير 2023-12-02

إظهار تقيمات اخرى


دورات ذات صلة
أفضل كورس و دورة تدريبية في تعليم أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام وبناء العضلات 20 دروس
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
التغذية الرياضية 34 دروس
التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية 10 دروس
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
السلامة المرورية 19 دروس
السلامة المرورية
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
جمال وصحة 7 دروس
جمال وصحة
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
ممارسة الرياضة بشكل صحيح 3 دروس
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
تغذية 375 دروس
تغذية
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
التجميل والعناية بالبشرة 9 دروس
العناية بالبشرة
بدء الدورة
شهادات معتمدة معارف
دورة تمارين الكارديو للبطن يمكنك من خلالها نحت البطن بشكل مثالي في بضعة اسابيع، وهي تمارين غير مجهدة يمكنك فعلها بنفسك في المنزل، كورس تمارين الكارديو للبطن مقدم من قبل متخصصين محترفين وهو معتمد بشهادة مجانية exercises for the abdomen and flanks
الدرس السابق الدرس القادم
×

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
حتى تستطيع المشاركة و التفاعل مع التعليقات

سجل الآن مجانا