شرح 3 تمرينات لعلاج الم مفصل الريست | علاج طبيعى | د حازم طارق | [معتمد]

دورة معتمدة اون لاين مجانية يعد مفصل الكوع من المفاصل الأقل عرضة للإصابة بالتلف، ومع ذلك قد يصاب هذا المفصل ببعض المشكلات الصحية أو الإصابات التي من شأنها قد تسبب الألم في هذا المفصل، والتي تتفاوت حدتها من البسيطة إلى الحادة، وفي ما يأتي سنتحدث عن أهم مسببات الألم في مفصل الكوع، وكيف يمكن تخفيفه وعلاجه: أسباب الألم في مفصل الكوع مفصل الكوع هو المفصل الذي يقع في منتصف الذراع، والذي يعد من المفاصل المعقدة التركيب والتي تمكن الذراع من أداء المهام العديدة، مثل: ثني ومد الذراع، وتدوير الساعد للداخل والخارج. ويعد هذا المفصل نقطة التقاء العظام الثلاثة الطويلة للذراع والتي تشمل: عظمة العضد، وعظمتي الزند أو الساعد، حيث يحتوي هذا المفصل على النهايات العظمية لتلك العظام وكيس مصلي يعمل كوسادة تحمي المفصل من الصدمات. بالإضافة إلى أنه يحتوي على الأربطة التي تربط العظام ببعضها والأوتار التي تربط العضلات بالعظام والتي تتحكم بحركة هذا المفصل. مفصل الكوع هو أيضًا من المفاصل التي لا تحمل عبء وزن الجسم، ولذلك هي أقل عرضة للاهتراء أو الإصابة بالأمراض التنكسية مقارنةً بغالبية مفاصل الجسم الكبيرة، ومع ذلك قد تصاب أجزاء هذا المفصل ببعض الاضطرابات التي تسبب أعراضًا كثيرة بما في ذلك الألم الشديد، والتورم، والتنميل، وتقيد النطاق الحركي لهذا المفصل. وفي ما يأتي قائمة بأبرز الاضطرابات والمشكلات التي قد تسبب الألم في مفصل الكوع: 1. التهاب الأوتار يمكن أن يحدث التهاب أوتار مفصل الكوع نتيجة الاستخدام المفرط والضغط الشديد والمستمر عليها، الأمر الذي يؤدي إلى تمزق تلك الأوتار والتهابها، مسببًا بذلك ألم شديد في مفصل الكوع والذي قد ينتشر إلى الجهة العليا من الذراع أو إلى الأسفل باتجاه مفصل الرسغ. وعادةً يحصل التهاب الأوتار لدى الأشخاص الذين يمارسون بعض الأنشطة الرياضية؛ مثل: لعبة التنس أو لعب الجولف أو السباحة أو الذين يمارسون بعض الأعمال المهنية، مثل: النجارة أو السباكة أو الرسم أو الطبخ. muscle clinic Forearm joint problems and treatment