دورة تمارين تحسين العين والنظر تهدف إلى تعزيز صحة العين وتقوية عضلاتها من خلال مجموعة من التمارين البصرية الطبيعية المصممة لتقليل إجهاد العين وتحسين التركيز والوضوح البصري. يركز كورس تمارين تحسين العين والنظر على تقنيات مثل تمارين التتبع البصري، وتمارين التركيز القريب والبعيد، وتمارين الاسترخاء مثل تمرين راحة العين (Palming) والرمش المنتظم. كما يتم التعرف على العوامل التي تؤثر على النظر مثل الجلوس الطويل أمام الشاشات والإضاءة غير المناسبة، مع تقديم نصائح لتعديل نمط الحياة لتحسين صحة العين. تُناسب هذه الدورة الأشخاص الذين يعانون من ضعف نظر بسيط، إجهاد بصري، أو يرغبون في تقوية أدائهم البصري دون تدخل طبي أو جراحي. الدورة مقدمة بطريقة مبسطة وآمنة وتُعزز الوعي بأهمية العناية اليومية بالعين من خلال تمارين لا تتطلب أدوات خاصة ويمكن تنفيذها في أي وقت,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Memo s Tips Eye and vision improvement exercises
