M3aarf Telegram


دورات تنمية بشرية

فن التحكم في المشاعر والانفعالات و ضبط النفس

(4.5) 7 شخص


محتوى الدورة التدريبية 7 درس . 1 س 11 د


نبذه عن الدورة
دورة فن التحكم في المشاعر والانفعالات يقدم أدوات فعّالة وتقنيات مبتكرة لمساعدتك على إدارة مشاعرك وانفعالاتك بشكل أكثر فعالية. يستهدف كورس فن التحكم في المشاعر والانفعالات الأفراد الذين يسعون إلى تحسين حياتهم الشخصية والمهنية من خلال تطوير قدراتهم العاطفية. تشمل المواضيع الأساسية فهم أنواع المشاعر وكيفية تأثيرها على السلوك، واكتشاف العوامل المسببة للانفعالات وتعلم كيفية التعامل معها بطرق صحية. كما تغطي الدورة استراتيجيات للتهدئة الذاتية وتقنيات التأمل والاسترخاء لتحسين التركيز وتقليل التوتر. تقدم الدورة أيضًا تمارين عملية لتعزيز الذكاء العاطفي والتواصل الفعّال، مما يساعدك على بناء علاقات أفضل وأكثر استقرارًا. بالإضافة إلى ذلك، ستتعلم كيفية التعامل مع المواقف الصعبة والنقد بطرق إيجابية، مما يزيد من قدرتك على التكيف ويعزز ثقتك بنفسك. من خلال هذه الدورة، ستتمكن من التحكم بمشاعرك وتحويل الانفعالات السلبية إلى طاقة إيجابية تدفعك نحو تحقيق أهدافك وتحسين جودة حياتك,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. The art of controlling feelings and emotions
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة فن التحكم في المشاعر والانفعالات و ضبط النفس
Download


تقييمات الدورة
4.5/5

7 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )
0 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
Faiza karaja
Faiza karaja
19 يناير 2025

مفيدة

shooq Alshidi
shooq Alshidi
18 يناير 2025

دوره جدا جميله

samy ahmed mahmoud ahmed
samy ahmed mahmoud ahmed
1 يناير 2025

ممتاز

هاني العطار
هاني العطار
19 ديسمبر 2024

كل الشكر والإحترام والتقدير للمدرب سائد يونس على الإثراء الجميل بما قدمه من معلومات

شاكر الناصر
شاكر الناصر
10 نوفمبر 2024

ممتازة

Yasmin Ashraf
Yasmin Ashraf
11 أغسطس 2024

ممتاز

Noor Alharrasi
Noor Alharrasi
11 أغسطس 2024

ستكون الدورة أكثر فعالية لو أرفق معها كتاب ينظم الأفكار ليسهل على المتعلم تطبيقها

Loading

للحصول علي شهادة الدورة
فن التحكم في المشاعر والانفعالات و ضبط النفس
شهادة معتمدة من منصة معارف في فن التحكم في المشاعر والانفعالات و ضبط النفس
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية