مقدم الدورة : Amal Hussein Diet
عدد الدروس : 5
يوجد شهادة مجانية بعد إنتهاءك من الدورة
أضغط هنا لمشاهدة مقدمة الدورة
بعد الضغط على الزر التالي : يجب مشاهدة اكثر من 30 ثانية لأي درس في الدورة حتى يتم تسجيل الدورة في حسابك
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
دورة "وجبات يوم كامل للكيتو 2024: كورس متخصص لتحقيق النجاح في نظام الكيتو" هي برنامج تغذية شامل يهدف إلى مساعدتك في اتباع نظام الكيتو بشكل صحي ومنظم. ستحصل على خطة وجبات متوازنة ومحسوبة الكربوهيدرات ليوم كامل. في وجبة الإفطار، يمكنك تناول بيضتين مسلوقتين مع صدر دجاج مشوي وشرائح الأفوكادو. في الوجبة الغداء، يمكنك استمتاع بسلطة شمام وجبن الفيتا وزيت الزيتون. أما في العشاء، يمكنك تناول شريحة لحم بقر مشوية مع خضار مقلية في زيت جوز الهند. وبالنسبة للوجبات الخفيفة، يمكنك تناول كوب من اللوز المحمص أو تناول حبة أفوكادو مع الزبدة اللوز الطبيعية. تذكر أن شرب الماء بانتظام والحفاظ على الترطيب أمر هام أيضًا. خلال هذه الدورة، ستحصل على موارد قيمة حول الكيتو ونصائح للتسوق الذكي وتجنب الأطعمة الغير ملائمة. ستستفيد أيضًا من دعم المشتركين الآخرين في المجتمع الخاص بالدورة وتشجيعهم. استعد لاستكشاف الكيتو وتحقيق نتائج رائعة في صحتك وشكلك البدني خلال هذا الكورس الممتع والمفيد. Amal Hussein Diet Full day meals for keto 2022
