كيف اتأكد من صحة الدماغ؟

للتأكد من صحة الدماغ، ينصح باتباع الخطوات التالية: الاهتمام بالصحة العامة: يشمل ذلك الحفاظ على نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم. يجب أيضًا تجنب التدخين والحد من تناول الكحول. الاستمرار في التعلم والتحفيز العقلي: قم بتحفيز الدماغ من خلال حل الألغاز والتحديات العقلية، وقراءة الكتب والمقالات المثيرة للاهتمام، وممارسة النشاطات التي تعزز التفكير الإبداعي والتحليلي. الحفاظ على الصحة العقلية: يجب الاهتمام بالصحة العقلية وتقليل التوتر والقلق والاكتئاب. يمكنك ممارسة التأمل وتقنيات الاسترخاء والاهتمام بالنشاطات التي تساعد في تعزيز الصحة العقلية.

دورة صحة الدماغ - منصة معارف

خطوات الحصول على شهادة دورة صحة الدماغ

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال اشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

عدد الدروس | 2

انظركيف يؤثرالطعام الذي تتناوله على دماغك هبات عظيمة تحيي خلايا الدماغ تمدالمخ بالطاقة تجدد الخلايا

لكل من يخاف من جلطة الدماغ ويلاحظ اعراض جلطة الدماغ خيرات ربانية تحمي الدماغ وتنشط خلايا المخ طبيعيا

مشاركة الدورة مشاركة الدورة مشاركة الدورة

سيرتك الذاتية " CV " هي أول مستند وأول دليل على كفاءتك في العمل
وتقوم منصة معارف بمساعدتك لإنشاء سيرتك الذاتية بإحترافية

انشئ سيرتك الذاتية مجانا الآن

نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة

ممتاز		2 تقيمات
جيد		3 تقيمات
متوسط		0 تقيمات
مقبول		0 تقيمات
سئ		0 تقيمات

4.5

5 تقيمات

تركي العتيبي

جدا جدا ممتاز 2024-08-21

ام ايهاب تبي

مبسوطه 2024-08-12

Rokaya AmrMausad

دورة مفيدة ومختصرة مع التبسيط 2024-07-16

نورهان محمود محمد نجيب

جميل جدا وبسيط حقيقي استفد شكرا ليكم 2024-06-14

يزيد محمد أحمد

جميل جداً 2024-06-08

إظهار تقيمات اخرى

أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية

دورات ذات صلة

applied and surface anatomy

الاسعافات الاولية بشكل تطبيقي

دورة "صحة الدماغ" تقدم لك معرفة قيمة وتقنيات مبتكرة للحفاظ على صحة دماغك. تعلم كيفية تعزيز الذاكرة وتحسين التركيز، واكتشاف النظام الغذائي الصحي والتمارين العقلية. انضم إلى هذه دورة صحة الدماغ لتحقيق أداء ممتاز للدماغ وحياة صحية ومليئة بالحيوية. Mazen EL-Sakka Brain health

تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني دورة ICDL كامل للمبتدئين دورة مايكروسوفت إكسل دورة اساسيات المحاسبة المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية دورة اللغة الإنجليزية دورة ميكانيكا السيارات دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية دورة ICDL من الصفر دورة حجز واصدار تذاكر الطيران دورة التداول من الألف للياء دورة التجارة الالكترونية من الصفر دورة تسويق ومبيعات دورة الطبخ دورة الهكر الأخلاقي دورة تصميم كاميرات المراقبة دورة الرسم دورة تعلم الاسبانية دورة اسعافات اولية

دورة صحة الدماغ معتمد بشهادة

دورات الطب

خطوات الحصول على شهادة دورة صحة الدماغ

انظركيف يؤثرالطعام الذي تتناوله على دماغك هبات عظيمة تحيي خلايا الدماغ تمدالمخ بالطاقة تجدد الخلايا

لكل من يخاف من جلطة الدماغ ويلاحظ اعراض جلطة الدماغ خيرات ربانية تحمي الدماغ وتنشط خلايا المخ طبيعيا