كيف تحمي نفسك من الأمراض؟

Question

Accepted Answer

لحماية نفسك من الأمراض، يمكنك اتباع الإجراءات التالية:

غسل اليدين: اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. قم بتنظيف اليدين قبل تناول الطعام، وبعد استخدام الحمام، وعند لمس الأسطح الملوثة.
استخدام المطهرات اليدوية: إذا لم يكن بإمكانك غسل يديك بالماء والصابون، استخدم مطهرات اليدين التي تحتوي على ما لا يقل عن 60٪ كحول.
تغطية الفم والأنف: عند السعال أو العطس، استخدم منديل ورقي أو الجزء الداخلي من كوعك لتغطية الفم والأنف. تجنب استخدام يدك لتغطية الفم والأنف.
تجنب الاحتكاك بالعينين والأنف والفم: تجنب لمس العينين والأنف والفم باليدين غير المنظفتين، حيث يمكن للجراثيم أن تنتقل من الأسطح الملوثة إلى جسمك.

ممتاز		0 تقيمات
جيد		0 تقيمات
متوسط		0 تقيمات
مقبول		0 تقيمات
سئ		0 تقيمات

دورة الوقاية من الأمراض معتمد بشهادة

دورات الصحة والرياضة

خطوات الحصول على شهادة دورة الوقاية من الأمراض

أعظم سريسبب هلاك الخلايا يدمر المفاصل يهلك القلب والرئة يخرب البروستات والمسالك يعفن القولون والمعدة

وجبات صحيةستجعلك كالحصان يحمي القلب يعززالكوليسترول يعالج البروستات تخلص من المرض تمتع بحيوية الشباب

كنزرباني تمنع تهتك الخلايا تقتل الشوارد الحرة المسببة للسرطان يقوي المفاصل ويرمم العظام بشكل لايصدق

أعظم ما جعله الله كنز لخلايا سليمة أبعد نفسك عن السرطان آلام المفاصل العظام مشاكل الكبد الكلى الدماغ

إذا شعرت بتنميل في الاطراف ضعف الاعصاب آلام المفاصل الركب خذهذه الوصفة خاصة لمرضى السكر تقوية العصب

خلاياك تتلف دماغك يتدهور الغدة الدرقية تموت إذا أهملت هذه الهدية الربانية التي جعلها الله كنز للصحة

إذا أحسست برودة الأطراف السعال ألم الصدرضيق النفس البلغم ألم مفاصل خذ هذه الوصفة أي مشروع مرض سيسقط