مقدم الدورة : 4 FITNESS ARABIA
عدد الدروس : 3
يوجد شهادة مجانية بعد إنتهاءك من الدورة
أضغط هنا لمشاهدة مقدمة الدورة
بعد الضغط على الزر التالي : يجب مشاهدة اكثر من 30 ثانية لأي درس في الدورة حتى يتم تسجيل الدورة في حسابك
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
كورس تمرين بوش هو برنامج تدريب مصمم خصيصًا لتحسين اللياقة البدنية وتعزيز الصحة العامة. يستند هذا الكورس إلى نهج شامل يجمع بين التمارين القوية والتحفيز العقلي. تتضمن تمارين بوش مجموعة متنوعة من النشاطات البدنية مثل التمارين القوية، والتمارين الهوائية، والتمارين التوازنية. يتم تنفيذ التمارين باستخدام الأوزان الحرة، والكرات الرياضية، والمقاومة المناطقية. يهدف الكورس إلى تعزيز القوة العضلية والقدرة البدنية، وتحسين التوازن والمرونة، وتقوية القلب والأوعية الدموية. كما يركز الكورس على تحفيز العقل وتعزيز الوعي الذهني من خلال تقنيات التأمل والتركيز. سيستفيد المشتركون في الكورس من برنامج تدريب متوازن ومنسق يستهدف جميع جوانب اللياقة البدنية والصحة العامة. ستشعر بتحسن في القوة، واللياقة، والتركيز، والنشاط العام بعد استكمال الكورس. 4 FITNESS ARABIA Free Advanced Workout Schedule: Leg Push Pull | Push Pull Legs
