دورة روتين للعناية بالإيد المجهدة تقدم استراتيجيات فعّالة للعناية باليدين المتعبة والجافة, يتضمن كورس روتين للعناية بالإيد المجهدة معلومات حول كيفية تنظيف اليدين بشكل لطيف باستخدام الماء الفاتر والصابون اللطيف، مع تجنب استخدام المنظفات القوية التي يمكن أن تزيل الرطوبة الطبيعية من البشرة. كما توفر الدورة نصائح حول استخدام مرطبات غنية بالمكونات المرطبة مثل زبدة الشيا وزيت جوز الهند لترطيب البشرة الجافة والتالفة. بالإضافة إلى ذلك، تقدم الدورة نصائح حول كيفية حماية اليدين من التأثيرات الخارجية مثل البرد والرياح والمواد الكيميائية، من خلال ارتداء القفازات المناسبة عند العمل في الأماكن التي قد تتعرض فيها اليدين للتجفيف أو التآكل. يتميز الدورة أيضًا بتقديم وصفات طبيعية للماسكات والمقشّرات التي يمكن استخدامها لتنعيم وتغذية اليدين، مما يساعد في تحسين مظهرها وجودتها بشكل عام. تعتبر هذه الدورة مصدرًا قيمًا لأولئك الذين يعانون من اليدين الجافة والمتعبة، حيث توفر استراتيجيات عملية ومفصلة للعناية باليدين وتحسين حالتهما بشكل فعال وطبيعي,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Routine to care for tired hands
