عدد الدروس : 18
يوجد شهادة مجانية بعد إنتهاءك من الدورة
أضغط هنا لمشاهدة مقدمة الدورة
بعد الضغط على الزر التالي : يجب مشاهدة اكثر من 30 ثانية لأي درس في الدورة حتى يتم تسجيل الدورة في حسابك
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
كن اول شخص يقوم بتقيم هذه الدورة
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
دورة طرق طبيعية لسد الشهية الأساليب والتقنيات التي تساعد في السيطرة على الشهية والتحكم في الأكل بشكل صحي, يشمل كورس طرق طبيعية لسد الشهية استراتيجيات مثل تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والدهون الصحية التي تشعر بالشبع لفترات أطول, كما تركز الدورة أيضًا على تقنيات التنفس والاسترخاء التي تساعد في التحكم في الرغبة في تناول الطعام, تقدم الدورة أيضًا نصائح حول تغيير العادات الغذائية ونمط الحياة لتحفيز الشبع والحفاظ على وزن صحي, تعتمد الدورة على المعرفة العلمية لتوجيه الأفراد نحو خطط غذائية متوازنة تلبي احتياجاتهم الغذائية دون الشعور بالجوع المفرط,الدورة مجانية وبشهادة معتمدة. Natural ways to suppress appetite
