مقدم الدورة : super health
عدد الدروس : 5
يوجد شهادة مجانية بعد إنتهاءك من الدورة
أضغط هنا لمشاهدة مقدمة الدورة
بعد الضغط على الزر التالي : يجب مشاهدة اكثر من 30 ثانية لأي درس في الدورة حتى يتم تسجيل الدورة في حسابك
نحن نهتم بتقيمك لهذه الدورة
أفضل قنوات التليجرام لمختلف المجالات
قنوات تساعدك بكل سهولة على الوصول للمصادر التعليمية و الوظائف و النصائح المهنية و المنح الدراسية
دورة أعراض نقص فيتامين د تهدف إلى توعية المشاركين بأهمية فيتامين د لصحة الجسم، وأعراض نقصه التي قد تؤثر على جودة الحياة. تتناول الدورة دور فيتامين د في دعم الجهاز المناعي، تعزيز صحة العظام والأسنان، وتحسين وظائف العضلات. سيتعلم المشاركون كيفية التعرف على علامات نقص الفيتامين، مثل التعب المزمن، آلام العظام والعضلات، والاكتئاب، بالإضافة إلى كيفية تأثيره على صحة القلب والمناعة. تقدم الدورة أيضًا معلومات عن الفحوصات اللازمة لتحديد مستوى فيتامين د، والنصائح الغذائية والأطعمة الغنية به، وأهمية التعرض الآمن لأشعة الشمس. كما تغطي الدورة الإرشادات المتعلقة باستخدام المكملات الغذائية وكيفية تحقيق توازن صحي. هذه الدورة مفيدة لجميع الفئات العمرية وتساعد على فهم تأثيرات نقص فيتامين د وطرق الوقاية لتعزيز الصحة العامة والحفاظ على نمط حياة صحي.
