M3aarf Telegram

دورات الصحة النفسية

القلق العام و نوبات الهلع

(1.0) 1 شخص

التسجيل في هذه الدورة زيارة المجموعة

Mohamed Nadjmo - محمد نجمو

محتوى الدورة التدريبية 137 درس . 2 س 11 د

اخطر عقبة تواجه كل من يريد علاج القلق أو الإكتئاب

قانون الجذب ما هو و كيف توظفه ليعمل من اجلك في علاج القلق و الإكتئاب

تحدي من نوع آخر لاختبار مدى شجاعتك في الحياة هل لديك الجرأة الكافية لمواجهة نفسك و تزكيتها

نصائح أساسية لتحسن من عملية تنفسك كيف تتنفس بعمق من بطنك لكي تسترخي و تصفي ذهنك

تمرين التنفس البطني العميق لإزالة القلق التوتر و الإكتئاب تعلم التنفس الصحيح

اعرف نفسك انت لست مشاعرك تحرر من القلق و الإكتئاب ستحس بشعور أفضل مباشرة بعد مشاهدة هذا الفيديو

توكيدات ايجابية رهيبة مضادة للخوف و القلق و الشعور بعدم الأمان

لا تحزن اذا تعرضت للخوف و القلق نوبات الهلع هل يمكن التخلص من القلق و التفكير المصاحب له

السر الأول لعلاج الخوف و القلق احب نفسك بدل ان تحاول التخلص من خوفك و قلقك

الخوف من المرض و علاجه النهائي كيف تتحرر من وسواس المرض الآن

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
13
14

نبذه عن الدورة

اضطرابات الهلع هي نوبة مفاجئة من الخوف الشديد ولا يوجد سبب واضح لهذا المرض الذي يعرض الإنسان للخطر نوعاً ما، تتمثل اعراض الهلع في الشعور بالهلاك،الخوف، خفقان سريع بالقلب، التعرُّق، الارتعاش، ضيق في التنفس، القُشَعْريرة. Mohamed Nadjmo - محمد نجمو general anxiety and panic attacks

عرض المزيد

PDF

محتوى دورة القلق العام و نوبات الهلع

للحصول علي شهادة الدورة

القلق العام و نوبات الهلع

شهادة معتمدة من منصة معارف في القلق العام و نوبات الهلع

يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
مشاهدة كل الدروس
متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
الشهادة مجانية

تقييمات الدورة

1.0/5

1 تقييمات

0 تقييمات 5 ( ممتاز )

0 تقييمات 4 ( جيد )

0 تقييمات 3 ( متوسط )

0 تقييمات 2 ( مقبول )

1 تقييمات 1 ( سئ )

Malak Emad Hamdy

Malak Emad Hamdy
18 يناير 2024

مقبول

القلق العام و نوبات الهلع

الدروس

137 درس

القلق العام و نوبات الهلع

شهادة معتمدة

نعم

القلق العام و نوبات الهلع

محتوى الدورة

القلق العام و نوبات الهلع

تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني دورة ICDL كامل للمبتدئين دورة مايكروسوفت إكسل دورة اساسيات المحاسبة المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية دورة اللغة الإنجليزية دورة ميكانيكا السيارات دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية دورة ICDL من الصفر دورة حجز واصدار تذاكر الطيران دورة التداول من الألف للياء دورة التجارة الالكترونية من الصفر دورة تسويق ومبيعات دورة الطبخ دورة الهكر الأخلاقي دورة تصميم كاميرات المراقبة دورة الرسم دورة تعلم الاسبانية دورة اسعافات اولية