M3aarf Telegram

دورات الصحة والرياضة

تمارين رياضية| شد الجسم

(4.0) 11 شخص
التسجيل في هذه الدورة زيارة المجموعة
Yasmina

محتوى الدورة التدريبية 22 درس .
تمارين شد الجسم | مع حنين
فيديو . 0 د
افضل تمارين تكبير الصدر | مع دوريس
فيديو . 0 د
طريقة شد عضلات المعدة | مع حنين
فيديو . 0 د
تمارين شد المؤخ رة | مع دوريس
فيديو . 0 د
تمارين لشد الفخذين | مع حنين
فيديو . 0 د
تمارين رياضية لشد الجسم مع حنين
فيديو . 0 د
تمارين شد الصدر | مع دوريس
فيديو . 0 د
تمارين الفخذين للتخلص من السيلوليت | مع حنين
فيديو . 0 د
تمارين التخل ص من دهون البطن | مع دوريس
فيديو . 0 د
تمارين البطن بالفيديو | مع دوريس
فيديو . 0 د

نبذه عن الدورة
تمارين رياضة لشد الجسم سهل تطبيقها في المنزل بدون أجهزة وبدون مدرب، فقط يمكنك حضور الدورة و طبيق التمارين لشد الجسم، حيث اثبتت الدراسات أن ممارسة الرياضة بشكل مستمر يحسن من الصحة و من شكل الجسم. Yasmina exercises |body lift
عرض المزيد
PDF
محتوى دورة تمارين رياضية| شد الجسم
Download

تقييمات الدورة
4.0/5

11 تقييمات

2 تقييمات 5 ( ممتاز )
1 تقييمات 4 ( جيد )
0 تقييمات 3 ( متوسط )
0 تقييمات 2 ( مقبول )
0 تقييمات 1 ( سئ )
Alhanoof S Alsolimani
Alhanoof S Alsolimani
5 يناير 2025

Good

مهدي حسين عبدالله الصريمي
مهدي حسين عبدالله الصريمي
27 فبراير 2024

ممتاز

ماهر خالد الحجي
ماهر خالد الحجي
26 فبراير 2024

برنامج رائع

عبدالرحمن احمد علي كعبي
عبدالرحمن احمد علي كعبي
20 ديسمبر 2023

رائع

رومان رينز رينز
رومان رينز رينز
9 أكتوبر 2023

برنامج رئع جدا لقد تعلمت الكثير

Heba Zuhair
Heba Zuhair
2 أكتوبر 2023

مفيدة وبسيطة

البندري عبدالعزيز
البندري عبدالعزيز
30 سبتمبر 2023

مفيده كثير وسهله وبسيطه واستفدت من التمارين البسيطه ذات الفائدة الكبيرة

افراح احمد مدخلي
افراح احمد مدخلي
14 سبتمبر 2023

ممتاز

محسن محمد الشريفي
محسن محمد الشريفي
28 أغسطس 2023

Hessa Alotaibi
Hessa Alotaibi
23 أغسطس 2023

ممتاز جدًا

عمر ابراهيم عبدالجبار
عمر ابراهيم عبدالجبار
31 يوليو 2023

ممتاز

Loading

للحصول علي شهادة الدورة
تمارين رياضية| شد الجسم
شهادة معتمدة من منصة معارف في تمارين رياضية| شد الجسم
  • يجب ان يكون لديك حساب داخل المنصة
  • مشاهدة كل الدروس
  • متابعة تقدمك بالدورة من خلال لوحة التحكم
  • بعد إنتهائك من الدورة ثم يتم ارسال إشعار لك من المنصة
  • تقوم بكتابة اسمك باللغة الانجليزية او العربية للحصول على الشهادة
  • لا يوجد اي رسوم للإشتراك في الدورة
  • الشهادة مجانية
تتضمن هذه الدورة
تمارين رياضية| شد الجسم
الدروس
22 درس
تمارين رياضية| شد الجسم
شهادة معتمدة
نعم
تمارين رياضية| شد الجسم
محتوى الدورة
تمارين رياضية| شد الجسم
تحميل
التسجيل في هذه الدورة
دورات ذات صلة
أفضل كورس و دورة تدريبية في تعليم أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام وبناء العضلات
الصحة والرياضة
أساليب التدريب الحديثة في رياضة كمال الأجسام
(4.5) 438 شخص
التغذية الرياضية
الصحة والرياضة
التغذية الرياضية و تغذية الرياضيين
(4.5) 404 شخص
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
الصحة والرياضة
مكافحة العدوي في المنشآت الصحية
(4.5) 1888 شخص
السلامة المرورية
الصحة والرياضة
السلامة المرورية
(4.5) 170 شخص
جمال وصحة
الصحة والرياضة
جمال وصحة
(4.5) 75 شخص
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
الصحة والرياضة
ممارسة الرياضة بشكل صحيح
(4.5) 605 شخص
تغذية
الصحة والرياضة
تغذية
(4.5) 54 شخص
التجميل والعناية بالبشرة
الصحة والرياضة
العناية بالبشرة
(4.5) 253 شخص

تدريب اللغة الانجليزية المعهد البريطاني دورة ICDL كامل للمبتدئين دورة مايكروسوفت إكسل دورة اساسيات المحاسبة المستوى الاول و الثاني في اللغة الإنجليزية دورة اللغة الإنجليزية دورة ميكانيكا السيارات دورة التفصيل و الخياطة معتمد بشهادة دورة مكافحة العدوي في المنشآت الصحية دورة ICDL من الصفر دورة حجز واصدار تذاكر الطيران دورة التداول من الألف للياء دورة التجارة الالكترونية من الصفر دورة تسويق ومبيعات دورة الطبخ دورة الهكر الأخلاقي دورة تصميم كاميرات المراقبة دورة الرسم دورة تعلم الاسبانية دورة اسعافات اولية
الدعم و التواصل
عن المنصة تواصل معنا سياسة الاستخدام حقوق الملكية حقوق ملكية اليوتيوب
الروابط السريعة
دورات تدريبية المسارات التعليمية اختبارات معارف انشاء السيرة الذاتية
العروض و الأقسام
المواعيد القادمة انواع شهادات معارف التأكد من صحة الشهادة

إعلانك يمكن أن يظهر على منصتنا التعليمية الان

انضم الينا

Mindluster LTD. 2023 All rights reserved ©