لماذا إدارة التوتر والضغوط مهمة؟

ادارة التوتر والضغوطات امر مهم لان الضغوط والتوتر يمكن ان يؤثران علي صحة الانسان لذلك الدورات التدريبية لادارة التوتر مهمة جدا.

كيف يؤثر التوتر و الضغط على حياتك؟

يؤثر التوتر بشكل مباشر على إنتاجية الفرد في العمل و يؤثر على علاقاته الاجتماعي كثيراً، تحصيله الدراسي أيضاً.

دورة الإجهاد العصبي والقلق والتوتر

محتوى الدورة التدريبية 19 درس . 3 س 54 د

هل ما تشعر به اكتئاب الفرق بين الاكتئاب والشعور بالضيق والحزن

14 دقيقة

١٠ خطوات لنعيد حياتنا لمسارها الصحيح

0 دقيقة

أنواع الراحة السبعة التي نحتاجها

0 دقيقة

التعامل مع التوتر والإجهاد العصبي مقدمة

0 دقيقة

أزمة منتصف العمر عند الرجال

0 دقيقة

الحدود الفاصلة مع أقرب الأقرباء

0 دقيقة

الزواج يسبب الإجهاد العصبي

0 دقيقة

ازاي أتغلب على مصاعب العمل والحياة

0 دقيقة

درر| فخ الإيجابية | حنان عواد shorts

0 دقيقة

جزر الشباب الدائم | ممارسات يومية تطيل العمر وتحسن الصحة

0 دقيقة

نبذه عن الدورة

ادارة التوتر والقلق تتزايد أهميتها يوم عن يوم بسبب الضغوطات التي يتعرض لها الناس ي بيئة العمل والشارع بسبب روتين الحياة السريع، هذه الدورة ستمكنك من التخلص من القلق والتوتر. Hanan Awaad Nervous stress, anxiety and stress

عرض المزيد