نصائح مهمة للمذاكرة الفعالة للثانوية العامة والجامعة

إذا كنت طالبا في المرحلة الثانوية أو المرحلة الجامعيه فلابد أن هناك مستقبلا يبنى علي تلك المراحل .
ومن هنا جاءت أهمية هذة المقالة والتى سوف نتطرق فيها إلي نصائح وطرق فعالة لزيادة الإنتاجية في المذاكرة للمرحلتين الثانوية العامة والجامعة.

1: النصيحة الأولي: ضع خطة مناسبة لقدراتك.

المذاكرة الفعالة للثانوية العامة والجامعة | كورسات

ضع خطة مذاكرة يمكنك الالتزام بها (قليل ولكن مستمر). واضعا في حسبانك وقت الراحة ووقت العبادات ووقت ممارسة النشاطات وكل الأوقات التى تحجز فترات زمنية في يومك. فهذا بالتأكيد سوف يجعلك تشعر  بالاسترخاء والراحة وعدم القلق أثناء المذاكرة، ولا تقع في الخطأ الكبير وهو وضع وقت طويل ومتصل للمذاكرة فقط. بل عليك أخذ قسط من الراحة لمدة تتراوح بين 15:10 دقيقة من كل ساعة مذاكرة؛ ذلك بالطبع يعتمد على مدى تركيزك، وعلى مقدارما تحصيلك.
2: النصيحة الثانية: إختر مكان مناسب للمذاكرة.

المذاكرة الفعالة للثانوية العامة والجامعة | كورسات

التجربة تقول " المذاكرة في مكان هادئ وبصوت مسموع أكثر فاعلية" لذالك لزاما عليك اختيار مكانًا هادئًا ومريحًا  للمذاكرة، وبالتالي تستطيع ترتيب كتبك وأورقك بشكل منظك ، والأمر الأهم هو أن تتأكد أن بجانبك كل ما تحتاج إليه , ولا تعطى لنفسك الفرصة للتشتت كثيرا والتنقل كثيرا بحثا عن أغراضك من كتب ومذكرات وأوراق وأقلام وغيرها.

3: النصيحة الثالثة: إبعد كل ما يشغلك.

المذاكرة الفعالة للثانوية العامة والجامعة | كورسات

تخلص من أى شئ سوف يشتتك ويبعدك عن تركيزك في المذاكرة، وأغلق كل الأجهزة التى حولك سواء كانت هاتف محمول أو لاب توب أو تلفاز أو أي جهاز اخر سوف يشتتك. فتأكد أنك لن تتمكن من المذاكرة بتركيز إذا ما كان بجوارك العديد من هذه الأجهزة, فقد أكدت بعض الدراسات أن الطلاب الذين يقللون من الأشياء التى تبعدهم عن تركيزهم أثناء المذاكرة , يحصدون درجات أعلى.

4: النصيحة الرابعة: خذ قسطا من المشروبات والتدريبات الرياضية.

المذاكرة الفعالة للثانوية العامة والجامعة | كورسات

تأكد من وجود بعض المشروبات بجوارك والتى تساعدك علي زيادة التركيز , بالإضافة إلي القيام ببعض التمارن الرياضية الخفيفة والتى تنشط من الدورة الدموية وتنشط خلايا العقل وبالعقل تكسبك قوة تركيز أكبر وكل هذا سوف ينتج عنه تحصيل أكبر بالطبع للمعلومات.